EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR
Tutvustame neid padjandeid
Tere. Nii et olete juba mitu nädalat spetsifikatsioone jälginud, kas pole? Kõik käsivad teil kinnisideeks pidada nimmetuge, reguleeritavust ja hingavat materjali. Aga ausalt? Keegi ei süvene käetugedesse enne, kui su kael hakkab pärast tundi number kolm karjuma.
Kui ma oma esimest jahtisinergonoomiline võrgust kontoritool, pikk istuv kätega, arvasin, et fikseeritud padjad on korras. Odav, eks? Jääge lihtsalt eelarvevaliku juurde. Selgus, et see polnud nii.
Miks müüjad neid nii kõvasti suruvad?
On mõistlik, miks turundus käetugesid armastab. Kui ütlete kellelegi, et "pole käsi", kuuleb ta "jäik". Kuid siin on saak, millest me piisavalt ei räägi. Mõned käetoed on mõeldud esteetika, mitte anatoomia jaoks. Lõppkokkuvõttes suruvad nad teie küünarnukid välja, selle asemel, et neid kinni hoida.
Mäletan, et ühel pärastlõunal proovisin kohalikus kontoritarvete poes tooli. See nägi elegantne välja. Müüja ütles, et see sobib tippimiseks. Kümme minutit hiljem tundusid mu trapetslihased nagu kivi. Siis mõistsin: kõrgus loeb palju rohkem kui polstri paksus.
-
Fikseeritud kõrgus = puudub paindlikkus
-
Mittereguleeritav laius tekitab lünki
-
Jäigad käed rikuvad aja jooksul kehahoiaku
Õlapinge lõks
Siin on osa, mille enamik juhendeid vahele jätab. Kui istud liiga kaua, ei ole sinu loomulik puhkeasend alati näoga näoga. Mõnikord kaldute veidi külili või sirutate end tippimiseks risti. Jäigad käetoed lukustavad teid ühte asendisse. Ja uskuge mind, see lukustusefekt on see, mis suurendab teie ülaseljas pinget.
Alguses ma ei märganud. Siis tulid peavalud. Peale seda oli abaluude vaheline jäikus, mis ei taandunud isegi venitamisega. Siis läksin üle reguleeritavale mudelile. Võimalus liigutada padjandeid sissepoole või väljapoole muutis kõike.
Oma armsa koha leidmine
Kui otsustate ikka veel uue seadistuse kasuks, mõelge, kuidas te tegelikult oma käsi kasutate. Kas sa hiirt tugevalt? Kas helistate pidevalt? Või eelistate märkmete kirjutamist paberile?
Minu jaoks anergonoomiline võrgust kontoritool, pikk istuv kätegapidin täielikult teelt kõrvale libisema, kui tahtsin püsti tõusta. Mõned toolid hoiavad käetoed püsivalt paigal, mis tundub piiravana. Teised tõusevad täielikult eemale, andes teile vabaduse, kui seda vajate.
Alumine rida: vähem võib olla rohkem
Kas iga tool vajab käsi? Ausalt? Ei. Mõnikord sunnib tähelepanu hajutamise eemaldamine teid rohkem oma põhiolemust kasutama. Kuid terve päeva jooksul töötamiseks aitab midagi toetavat. Lihtsalt veenduge, et see liiguks koos teiega, mitte teie vastu.
Loodetavasti säästab see teid mõnest kaelavalust. Kirjutage alla kommentaar, kui olete kunagi kahetsusväärselt ostnud käetoed!
Ergonoomilised võrgust kontoritoolid pikaks istumiseks: kas käetoed on tõesti olulised?
Kas sa tead seda tunnet? Olete tähtaja keskel, langenud üle klaviatuuri ja äkki karjuvad teie õlad. Olen seal olnud – jõllitanud tabeleid kuni lõunani, ignoreerides tõsiasja, et mu küünarnukid rippusid nagu lahtised kruvid. Selgub,käetoedei ole lihtsalt uhked plastist lisandid; nad on pikkade tööpäevade vaiksed kangelased.
Miks teie käed vajavad päästerõngast?
Pärast kolme eelarvetooli läbipõletamist õppisin järgmist:ergonoomiline võrgust kontoritool, pikk istuv kätegaei ole lihtsalt moesõna. Kui teie käed on maandatud, lakkab teie selg kompenseerima. Ei, tõesti! See vähendab pinget teie kaelal ja alaseljal – piirkondades, mille eest olete hiljem kindlasti tänulik. Lisaks võimaldavad reguleeritavad käetoed trükkida, ilma et kummitusena laua kohal hõljuksite.
Toolid, mis said minu heakskiidu
- ErgoFlex Mesh Pro:Esiteks reguleeritakse selle käetoed vertikaalselt JA pöörlevad sissepoole. Ideaalne minu kahe monitori seadistusele jõudmiseks. Võrk hingab piisavalt hästi, et suvine higi jääb laubale, mitte reitele.
- LumbarComfort 3000:Algul irvitasin selle fikseeritud käekõrguse üle. Siis mõistsin, et see sobib ideaalselt minu lauaga, säästes mu randmeid ebamugavate nurkade eest. Samuti võimaldab võrgupinge ketas teil kohandada tuge, näiteks häälestada kitarri keeli oma selgroo jaoks.
- SitzRighti reguleeritav kõik-ühes:Okei, see on kallim. Aga need polsterdatud ülespööratavad käetoed? Mängu muutja lõunaaegsete venitusseansside ajal. Ja jah, rattad libisevad piisavalt sujuvalt, et vältida naabrite äratamist.
Karm tõde "piisavalt hea" kohta
Ausalt öeldes jäin selle kirjutamise peaaegu vahele. Proovisin 99 dollarit tooli, arvasin, et see ajab asja ära. Teisel nädalal tundus, et mu küünarvarred venisid liiga kaugele. Kui töötate iga päev 8+ tundi, jätke kompromiss vahele. Need lisarahad? Käetugedesse investeeritud = tulevik-sina tänan olevik-sinu.
PS Kas arutlete veel? Siin on minu lakmuspaber: istuge poes. Kui te ei kummardu instinktiivselt ettepoole oma klaviatuuri poole, kõndige minema. Teie õlad teavad.
