EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR
Nii et minu seljast piisas
Ma lähen läbimidagi päris tavalist kõigile, kes terve päeva kodeerivad – seljavalu, mis ei olnud just lõbus. Ei midagi dramaatilist, lihtsalt see pidev nõrk valu pärast neid 8-10 tunniseid seansse. Teate seda tunnet.
Mis mind tegelikult päästis?
Siin on asi, mida keegi teile pikkade kodeerimisseansside kohta ei räägi – see ei puuduta isegi monitori kõrgust ega klaviatuuri nurka. Selgub, et minu kohta on üks väike detailamazon võrgust tool pikendatud istumisosa jaoksseadistus, mis muutis kõik 50% paremaks.
Mul oli see väike vahtplastist kiil, mille ma kuskilt aastaid tagasi sain. See istub mu alaselja taga, kui ma sügavate töörežiimide ajal ette kummardun. Lihtsalt väike tükk mäluvahtu, tundub ausalt öeldes naeruväärne. Aga mees, kas see töötab.
Miks see toimib paremini, kui arvate
Minu kehahoiak muutus alati veidi, kui keskendusin – kummardusin ette, ilma et oleksin sellest arugi saanud. Ilma igasuguse toeta jäi mu nimmepiirkond nende maratoni silumisseansside ajal täiesti toetamata. Järsku võitlesin lihtsalt kodeerimise asemel gravitatsiooniga.
-
Vaht jääb ka liikumisega sinna, kuhu panin
-
Tekitab peent survet, mis tuletab mulle meelde sirgelt istuma
-
Ei sega trükkimist ega vajadusel ettepoole kummardumist
-
Odav parandus võrreldes uue tooliga iga paari kuu tagant
See on naljakas, kuidas nii väike kohandamine võib nii palju muuta. Varem arvasin, et vajan esmaklassilist ergonoomilist tooli, millest kõik kiidavad. Nüüd mõistan, et mõnikord on lihtsalt need lihtsad lisad igapäevase mugavuse jaoks olulised.
Minu kogemus pärast kuut kuud
Peaaegu pool aastat selle seadistuse kasutamisest ja ausalt? Mu selg ei kurda enam nii nagu vanasti. Muidugi, ma ikka väsin pärast väga pikki päevi, kuid teravad valud on kadunud. See on kõige tähtsam.
Kui olete keegi, kes läbib sarnaseid maratone – olgu selleks siis kodeerimine, mängimine või lihtsalt kodus töötamine –, mõelge, mis teie toolil puudu võib olla. Mõnikord tekitab väikseim muutus suurima kergenduse.
Viimased Mõtted
Vaata, ma ei ütle, et see kiil kõiki seljaprobleeme ravib. Iga keha on erinev. Aga selle eest, mis see mulle maksis, võib-olla viis dollarit kokku, on see olnud kulda väärt. Teie selg tänab teid lõpuks niikuinii.
