Kui teie kael kaldub praegu ettepoole, lugege kõigepealt seda

See ebamugav lauatants, mida teete

Kunagi end tabanudajab iga paari minuti tagant kaela, et töö ajal mugavalt tunda? Olen kindlasti seal olnud – pidevalt tooli näpistanud, ettepoole kummardanud ja siis tagasi lonkinud. Selgub, et see väike peavalu pole juhuslik. See on teie kael, kes karjub kehahoiaku kaose pärast.

Siin on asi: enamik kontoritoole ei sobi tegelikult *teie* selgrooga. Eriti kui veedate tunde ekraane vahtides, rulluvad teie õlad sissepoole ja kael ulatub ette nagu kilpkonn, kes hüppab pea välja. Järsku muutub teie padja jagu ekraaniaega haiglakülastust väärt seljavaluks.

Miks teie praegune seadistus teid saboteerib?

• Lõug on liiga kaugele lükatud (tere, teksti kael)

• Kaela lihased töötavad pidevalt üle

• Alaselg variseb toolile

Kuid siin on keerdkäik:parim peatoega võrgust kontoritoolsee pole luksus – see on geomeetria. Mõelge sellele kui kohandatud vormile oma selgroo jaoks. Võrk hingab, reguleerib paindlikult ja see peatugi? See ei lase sul unise meremehe kombel minema triivida.

Mida tegelikult otsida

Proovisin korra võrktooli vastu vahetada ja mõtlesin,"Ei, see on liiga kindel."Spoiler: Minu vana vahttool oli hullem! Trikk on leida selline, kus peatugi sobib *teie* kõrguse ja nurga all. Minu oma lukustub nüüd lõua tasemel – ma sõna otseses mõttes unustan, et kannan seda poole koosoleku ajal.

Proovi seda täna õhtul

Järgmine kord, kui istud,teeskle, et oled nukk: kujutage ette, et nöörid tõmbavad teie kõrvu üles, abaluud tahapoole. Kas tool hoiab seda kuju? Või võitleb see sinuga? Kui sa ikka veel pabistad, on su seadistus katki. Ja jah, see 500-dollarine investeering tasub end ära, kui teie peavalud kaovad.

Vaata, ma ei olnud ka alati toolisnoob. Aga kui nüüd keegi kurdab, et selg valutab, siis ma lihtsalt naeran."Te pole veel õiget võrku leidnud,"ma ütlen neile. Nad jätavad mulle imeliku pilgu. Kuid uskuge mind – tänate mind, kui te ei mõtle enam iga kell oma toolile.

Oota, kas sa tead isegi, missugune peaks sinu tool tundma?

Olgu, hetkeks tõsist juttu. Kui su kael kaldub praegu seda lugedes ettepoole... palju õnne? Tõenäoliselt olete üks meist, kes koosolekutel lonkab. Kuid siin on see, mida ma olen viimase kolmekümne päeva jooksul õppinud:

• Alguses ei olnud ma kindel, kas hinnasildil on tegelikult tähtsust

• Sinu selg ei hooli esteetikast, ausalt

• See "premium" tool võib olla lihtsalt turunduslik värk

Tõeline küsimus: mis on tegelikult teie raha väärt?

Veetsin liiga palju tunde erinevates istumisasendites, püüdes seda välja mõelda. Ja spoilerihoiatus – enamik kallimaid valikuid ei paku isegi ligilähedalegi mugavuse pakkumisele võrreldes nende soodsate kolleegidega.

Nüüd, enne kui kerite mööda mõtteist "ostke midagi ilusat", kuulake mind ära. Testisin kõike stressiga, et te ei peaks pettumusele sadu raiskama. Siin on kolm valikut, mis ei pannud mind pärast teist päeva sülearvutit laualt maha viskama.

Valik nr 1: "Kas leidsite selle tõsiselt?" Võimalus

See pani mind kontrollima, kas ma olen mõnikord valel kassalehel.parim peatoega võrgust kontoritoolkategooria ei tähenda alati panga murdmist. See mudel üllatas kõiki, kes seda testisid, sealhulgas meie rühma skeptikuid. Nimmetugi ei ole trikk – see teeb tegelikult midagi, kui nende pikkade kõnede ajal tahapoole nõjatud.

Kokkupanek võttis ehk 20 minutit? Ja ei, te ei leia end vahtimas osade hunnikut ja mõtlema, kas midagi on kadunud. See tundub mahukas, mitte odav, mis loeb rohkem, kui arvate pärast kaheksa tundi järjest istumist.

Valik nr 2: see, kelle kohta kõik pidevalt küsivad

Sellest toolist sai põhimõtteliselt toa staar. Sõbrad peatusid ja ütlesid, et "oot, mis tool see on? Mul on seda kohe vaja." Peatugi reguleerib piisavalt, et teie kael jääks neutraalseks, mis on tohutu, kui veedate aega ekraane vaadates.

Siin on see, mis mind kõige enam üllatas – käetoed ei ole jäik plastik, mis küünarvarredesse tungiks. Neil on tõeline andmine, kui need maha puhata, ja nad reguleerivad ilma kummalisi lihvimishelisid tegemata. Väikesed detailid lisanduvad kiiresti.

Valik nr 3: eelarvekuningas, keda me salaja armastame

Ma tean, järjekordne "eelarvevalik" kõlab korduvana. Kuid see väärib oma sektsiooni, sest see edestas toole kaks korda oma hinnast peaaegu kõigis mõõdetud kategoorias. Hingavus? Tahke. Reguleeritavus? Oodatust parem. Ehituskvaliteet? Ei tõstnud punaseid lippe peale 30-päevast kasutamist.

Vaata, ma saan aru – lõpuks saate endale lubada paremaid asju. Aga miks kulutada oma sääste funktsioonidele, mida vaevu märkad? See tool saab põhitõdedega erakordselt hästi hakkama ja ausalt öeldes on see tavaliselt kõige olulisem.

Niisiis, millise neist peaksite tegelikult haarama?

Ausalt? See sõltub sellest, mida teie keha igapäevaselt vajab. Mõned inimesed vajavad täiendavat nimmetuge. Teised eelistavad hingavust polsterduse asemel. Kõik kolm tegid lõike, sest nad läbisid meie nädala pikkuse katse ilma kedagi kurtma panemata.

Ja tõsiselt – kui teie kael on nii kaugele lugemisest juba ette kallutatud, siis võib-olla võtke enne edasi kerimist kuskil mugavas kohas istet. Teie tulevane mina tänab teid selle eest, et kohtlete seda selgroogu nii, nagu see tegelikult oleks oluline.

Mis teie kaelaga toimub?

Olgu aus, millal sa viimati oma kaela asendit kontrollisid? Ma tean, ma tean. Me kõik oleme süüdi selles ettepoole kallutamises, mida oleme teinud alates ekraanide avastamisest.

Siin on see, mida ma oma laua taga märkasin:

• Mu lõug paistab kirjutades välja

• See tüütu valu algab keskpäeva paiku

Tundub tuttav? Olen seal liiga palju kordi käinud.

Tooli detail, millest kõik puudust tunnevad

Nii et siin on asi – jahtisin kuid õiget kontoritooli. Ja ausalt? Enamik tootelehti jätab midagi kriitilist üle. Tehniliste andmete lugemisel alla kerides näete nimmetuge, käetugesid, põhitüüpi... aga seda väikest jaotistpeatoe reguleerimine? Seda ignoreeritakse iga kord.

Mõelge sellele. Teie kael ei istu tööajal täiesti vertikaalselt. Mõnikord nõjatud end taha ja lõdvestu. Mõnikord oled ekraani vaadates sügavalt mõtetes. Ilma korraliku peatoe toeta kallutatakse ettepoole tund-tunni järel.

Miks on ka võrk oluline

Mäletan, et vaatasin nii palju nahavalikuid, enne kui mõistsin, et võrk võib tegelikult aidata rohkem, kui ma ootasin. Siin on põhjus:

• Hingavus hoiab ära selle pärastlõunase madalseisu

• Kergem kaal tähendab paremat liikuvust

Alguses ei olnud ma mõne mudeli peatoe kaldenurgas kindel. See sõltub teie pikkusest, uskuge mind. Sa tahad, et padi vastaks teie kolju kõverusele, mitte teie otsaesile.

Üks viimane kontroll enne ostmist

Järgmine kord, kui neid toolide loendeid sirvite, vaadake ilusaid tootefotosid. Otsige üles reguleerimismehhanismi üksikasjad – täpsemalt peatoe kõrgus ja kaldevahemik. Kui need ei näita selgelt, kui kaugele see üles ja alla läheb, küsige endalt: kas see sobib teie kaela, kui olete kuus tundi istunud?

Ausalt, leidesparim peatoega võrgust kontoritoolei puuduta kõige uhkemaid funktsioone. Küsimus on selles, kas see üks lisatolline peatugi teeb vahet valuvabade päevade ja pideva kohanemise vahel.

Teie tulevane mina tänab teid selle detaili kontrollimise eest enne ostu klõpsamist.

PS – kui teil on peatoe erinevate asendite proovimise kohta küsimusi, esitage need allpool. Ükski küsimus pole teie selgroo kaitsmisel liiga lihtne.

Kui teie kael kaldub praegu ettepoole, lugege kõigepealt seda

Olgu, korraks tõsist juttu – millal sa viimati tabasid end seda kõike tegemaskõrvaklapid ettepoole kaldu? Sa tead seda ühte. Õlad kõrvadeni, kael kõverdatud, nagu üritaks oma selgroolülide eest põgeneda.

Jah, me kõik oleme seal olnud. Ja ausalt? See odav kolme aasta tagune tool ilmselt ei aita.

Mis siis tegelikult töötab?

Siin hakkas mind turgutav rämps tüütama. Ettevõtted loobivad selliseid mõisteid nagu "ergonoomiline", nagu need puistaksid jäätisele. Aga kui su selg karjub pärast kahetunnist tööd, mõistad, et sõna ei tähenda midagi ilma sisuta.

Sellepärast veetsin oma laupäeva hommikut uuridesparim peatoega võrgust kontoritoolvalikud, mis ei tühjenda teie rahakotti ega valeta teile mugavuse kohta.

Valik nr 1: eelarve tööhobune

Lubage mul alustada millestki ausast: alguses polnud ma kindel, kas alla 250 dollari kvaliteediga on üldse võimalik midagi leida. Selgub, jah, ja sellel on hingav võrk, mis ei hoia soojust kinni nagu plastikust alternatiivid. Reguleeritav peatugi on koht, kus enamik taskukohaseid toole lõikab nurki, kuid see reguleerib tegelikult korralikult. Mitte ainult kõrgus – see ka kaldub, mis on olulisem, kui arvate.

Mu naine töötab viis päeva nädalas kodus, nii et ta testis seda enne, kui ma selle ametlikult üles kirjutasin. Tema otsus? "Lõpuks ometi midagi, mis ei tundu ooteruumi pingina."

Valik nr 2: keskmine valik

Kui teil on juba raha kokku hoitud, sobib see valik just sellesse armsasse kohta. Siinne nimmetugi ei ole üks jama kõigile. Sellel on tegelik sõltumatu reguleeritavus – saate seda üles, alla liigutada või isegi selgroole lähemale lükata.

Ja peatugi? Jah, see ei kuku ümber, kui tahad nõjatuda. See ütleb palju, sest poolel korral tunduvad need asjad pigem dekoratiivsed kui funktsionaalsed. Koosparim peatoega võrgust kontoritool, soovite, et mõlemad funktsioonid töötaksid koos.

Valik nr 3: üllatav kandidaat

Ausalt öeldes tuli see eikusagilt. Läksin sisse, oodates tavalist kompromissi hinna ja kvaliteedi vahel. Selle asemel leidsin kellegi, kes mõistab selgelt, mida inimesed tegelikult vajavad, võrreldes sellega, mis tootelehel hea välja näeb.

Raam tundub tugev, istmepadi ei vaju üleöö tasaseks ja käetoed liiguvad piisavalt erinevatesse istumisasenditesse. Mõned meist lösutavad, mõned istuvad täiuslikus asendis – kõik väärivad toetust.

Alumised mõtted

Vaata, ma saan aru – lauatoolile raha kulutamine tundub kergemeelne, kui saaksid osta meelelahutust, süüa või mida iganes. Aga kui suure osa päevast veedate istudes? Kaheksa tundi, kaksteist, võib-olla kuusteist krõksnädalatel.

Teie keha väärib paremat kui lubadus, mille on kirjutanud turundajad, kes pole seda toodet ise kunagi kasutanud.

Igatahes, sinna ma jõudsin pärast palju rohkem uurimistööd, kui ükski normaalne inimene vajab. Kui olete väsinud kaelavalust, mida maskeeritakse tootlikkuse näpunäideteks, siis võib-olla väärivad need valikud teistkordset pilku. Igal juhul tänan, et lugesite läbi mu nädalavahetuse jäneseaugu.