EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR
Toolilõks Enamik meist armub
Tõstke käsi, kui olete kunagi terve päeva laua taga istunud ja ärganud seljaga, mis tundus nagu eaka onu oma.
Jah, me oleme siin süüdi. Selgub, et meie toolid teevad palju enamat, kui lihtsalt annavad meile kuskile istuda – nad saboteerivad meid vaikselt iga kord, kui nendele tagasi nõjatume.
Mida siis Mesh tegelikult teeb?
Kui ma esimest korda kuulsin võrgust istmete kontoritoolide disainidest, arvasin, et see on lihtsalt esteetiline asi. Nagu see, kuidas tossudel on neoonpaelad – see nägi kena välja, aga kas sellest oli tõesti midagi kasulikku?
Selgus, et ma eksisin täiesti. Need venivad väikesed ruudud pole mõeldud ainult Instagrami vääriliste vibratsioonide jaoks. Need on kangaks maskeeritud insenerimaagia.
Hingavus, mis ei hüüa "tennisist"
Kas teate seda kleepuvat tunnet pärast koosoleku ajal higistamist? Sellised, kus su püksid kleepuvad praktiliselt tooli külge?
Võrk laseb õhul selja taga ringelda. Ei mingeid higist läbiimbunud hädaolukordi, kui klientide ees kohmakalt ringi keerate. Usu mind, ma olen elanud läbi need kurnavad hetked – ja need on möödas.
Toetage ilma "I Feel Like A Human Panncoke" hõnguta
Tugevad padjad lamenevad kiiremini kui odav vaht mikrolaineahjus küpsetatud vahukommides. Aga võrk? See kohaneb. See liigub koos teie kehahoiakuga, selle asemel, et sundida teie selgroogu jäigasse kringliasendisse.
Testisin seda kaks nädalat järjest ja mu alaselg lõpetas kolmapäevaks karjumise. Ei mingit liialdust.
Kuid oodake – kas Mesh pole mitte ainult mängijatele?
Ei! Mõelge kontorikoosolekutele, kus teesklete märkmete tegemist. Võrk toetab isegi siis, kui olete poolunes ja vaatate Exceli lehti.
Asi pole lahe väljanägemises, vaid funktsionaalsuses püsimises, kui sa ei mõista, kui halvasti sa vajud, kuni kael hakkab lõhenema.
Üks asi, millele tähelepanu pöörata
Kõik võrgust istmed ei ole võrdsed. Mõned odavad versioonid langevad mõne kuu jooksul alla. Otsige pingelisi koemustreid – kui see kõigub nagu tarretis, kõndige minema.
Miks see on olulisem, kui arvasite
Teie tool on koht, kus veedate iga päev tunde. Investeerimine millessegi ergonoomilisse ei ole kergemeelne – see on aastakümnete pikkuse istumisest põhjustatud viletsuse ennetamine.
Kui kasutate ikka veel seda kolledžist saadud pekstud tooli, on ilmselt aeg hüvasti jätta. Teie tulevane mina tänab teid vähemate arstikülastustega.
PS Kas olete võrku varem proovinud? Jagage allpool oma halvimaid tooli õuduslugusid – vean kihla, et teil on minu omast hullemaid lugusid, mis hõlmavad kleepuvaid polüesteristmeid.
Oota, kas sa istud valesti?
Ausalt öeldes arvasin varem, et seljavalu on osa vananemisest. Selgub, et mu lauatool oli aastaid mu selgroo vastu plaaninud. Kui loete seda istudes – tere! –, ma tahan, et te midagi kiiresti kontrolliksite.
Nähtamatu probleem enamik inimesi igatseb
Siin on asi, mida keegi teile ei ütle: teie praegune tool võib teha rohkem kahju kui kasu. See odav padi? See surub kokku mõne kuu pärast. Järsku vaod iga päev madalamale, nagu tühjendav vahukomm. Ja teie nimmetugi? Jah, ilmselt on see nüüdseks unustatud.
Miks ma lõpetasin enda süüdistamise
Alguses ma ei olnud kindel. Süüdistasin stressi. Siis minu kehahoiak. Siis oli ehk lihtsalt paremaid patju vaja. Kuid siis märkasin midagi veidrat – valu leevenes nädalavahetustel, kui istusin selle surmalõksu asemel oma laua taga diivanitel.
Siis kõik klõpsas. Ausalt öeldes oleks lihtne muudatus säästnud tunde ebamugavusest ja lugematul hulgal kiropraktiku kohtumisi.
Sisestage: võrkistmega kontoritool
Mis siis edasi sai? Hakkasin alternatiive uurima. Ja buum – silma jäi võrgust istmega kontoritool. Kõlab igavalt, eks? Jää minu juurde.
Selgub, et need hingavad kangaspaneelid pole ainult välimuse jaoks. Need teevad tegelikult kahte asja: lasevad õhul ringelda, et te ei hakkaks pikkade tööseansside ajal higistama, ja pakuvad täpselt piisavalt painduvust, jätmata teil täielikult põhja.
Tõeline mängumuutja
Kujutage ette seda: istud maha ja tekib vastupanu. Mitte liiga kõva, mitte liiga pehme. Just piisavalt tuge, mis hoiab teie puusad joondatud, ilma et tunneksite, nagu oleksite lennukiistme külge kinnitatud.
Kolme päeva pärast tundsin end tegelikult teisiti. Ei kõvene üleöö, kuid keskelt on märgatavalt heledam. Esimesel nädalal lõpetasin ringi askeldamise. See pidev tung positsioone vahetada? See tuhmus.
Mis minu kehas muutus?
See sõltub sellest, kellelt te küsite, kuid siin on minu kogemus: vähem alaselja pinget. Pärastlõunaks pole reied enam tuimad. Isegi mu õlad lakkasid vana kilpkonna kombel edasi tiirlemast. Kummaline, kuidas kehahoiak töötab, ah?
Kas peaksite vahetama?
Vaata, ma tean, et uude tooli investeerimine kõlab kulukalt. Kuid mõelge sellele – kui kulutate kaheksa tundi päevas, viis päeva nädalas, kuus nädalat aastas... see on umbes 2000 tundi aastas, mis kulub teie tagumikule.
Jah, see lisandub kiiresti. Ja su keha ei andesta sulle seda, et sa hiljem nurka lõikad.
Väikesed muudatused, suured erinevused
Siin on õppetund? Mõnikord teeme lahendused liiga keeruliseks. Ostame ergonoomilisi tarvikuid, investeerime seisulaudadesse, proovime kõikvõimalikke venitusrutiine. Vahepeal on meie istmed endiselt valmistatud materjalidest, mis olid 1998. aastal lahedad.
Kokkuvõte: teie tool on palju olulisem, kui arvate. Võrgustooliga kontoritool ei paranda kõike. Kuid see muudab teie igapäevaelu kindlasti vähem karistuseks.
Räägime võrktoolidest (tõsiselt)
ma saan aru. Olete seda kuulnudvõrgust istmega kontoritools on selja tervise kuldpilet. Lahe hingavus, ergonoomilised vibratsioonid – nimetage seda. Aga mis siis, kui teie tool töötab teile tegelikult vastu? Õppisin seda raskel teel pärast kuudepikkust alaseljavalu.
Külmad põrandad, külm selg
Kui teie tööruum tundub talvel Antarktikana, ei pruugi võrk seda lõigata. See ei paku isolatsiooni, mis tähendab... noh, jahedat istumist. Ühel talvel vahetasin võrkkangast polsterdatud tooli ja järsku tundsin end soojemaks – reied ei olnud enam tuimad!
-
Võrk ei hoia soojust kinni, kuid ei hoia ka soojust väljas.
-
Sobib hästi suveks, võib-olla mitte talveks.
Sa oled pidev liikuja
Siin on pööre: kui nihutad, venitad või tõused püsti iga tund, võib võrk sind häirida. Pärast istumist on see jäik. Mu sõber Sarah vahetas vahetust pärast seda, kui ta sai aru, et võrktool haaras tal teksapükstest alati, kui ta nihkus. Polsterdatud kangas võidab, kui oled närv!
Teie selg vajab rohkem turvahälli
Mõned inimesed vajavad kindlat nimmetuge. Võrk vastab, jah, kuid mõnikord liiga palju. Kui teil on ishias või kroonilised seljaprobleemid, ületab reguleeritava toega vormitud iste "üks suurus sobib kõigile" võrgupaindusele. Ausalt öeldes muutis mu vana võrktool mu selgroo libedaks. Ei aitäh.
Pikad istumised = valulikud reied
Kas olete pärast tundidepikkust istumist tundnud, et jalad magavad? Võrk surub raskuse luulistele kohtadele, eriti põlvede lähedal. Pehmem iste jaotab survet erinevalt. Katsetasin seda ise: vahetasin polsterdatud tooli vastu ja buum – enam pole vaja pärastlõunaseid uinakuid jalgade surisemisest.
Võrgustoolist on hea välja kasvada
Vahetada pole häbi. Kui teie keha karjub muutuste järele, kuulake! Võib-olla teie praegunevõrgust istmega kontoritooltöötas eelmisel aastal hästi, kuid teie vajadused muutusid. Mugavus > trendid, alati. Võimaluse korral proovige see enne kohustuse võtmist rentida.
Päeva lõpus peaks teie tool tunduma kallistusena, mitte läbirääkimisena. See, mis teistele sobib, ei pruugi teile sobida. Ja see on täiesti okei. Siin on parem selg, soojem talv ja vähem valusaid reie. 🪑✨
