Suvi läbi istudes: miks teie kontoritool on olulisem, kui arvate

Miks on terve päev istumine suvel halvem?

Kujutage ette seda: olete oma kontoritoolis ja kirjutate ära, kui pärastlõunane päike väljas loojub. Mõne minuti jooksul hakkab teie selg istme külge kleepuma, higi koguneb teie alla ja muudate pidevalt oma asendit, et olla jahe.

Süüdlane?Enamik kontoritoole ei ole mõeldud suveks. See polsterdatud sünteetiline kangas hoiab soojust kinni, muutes iga tunni piinamisena. Ja kui olete kunagi mõelnud, miks olete pärast mõnenädalast istumist tavapärasest väsinud, on see tõenäoliselt põhjus.

Halva ventilatsiooni varjatud tagajärjed

• Ebamugavustunne põhjustab sagedasi kohandusi, rikkudes teie tähelepanu.

• Kinnijäänud kuumus rikub kehahoiakut, koormab selga.

• Pikaajaliselt võib see põhjustada kroonilist väsimust ja nahaärritust.

Alguses arvasin, et asi on ainult minus – võib-olla liiga palju koosolekuid või liiga vähe vett. Kuid kui läksin üle hingavale võrgusilmale, muutus kõik. Kui töötate kodus või kuumas kontoris, muudab õige tool maailma paremaks.

Mis teeb võrktoolist parima valiku?

Võrgustoolid on loodud õhuvoolu tagamiseks. Erinevalt nahast või vahtpatjadest laseb avatud koematerjal õhul vabalt ringelda, hoides selja kuivana. Lisaks on neil sageli ergonoomiline disain, mis toetab teie selgroogu isegi maratoni suumikõnede ajal.

Kuid mitte kõik võrktoolid pole võrdsed. Theparim võrgust kontoritool kuuma kliima jaokspeaks tasakaalustama hingavust kindla toega. Otsige:

• Reguleeritav nimmetugi alaselja tervise tagamiseks.

• Kallutamise pinge juhtimine kallutamise nurkade säilitamiseks.

• Kvaliteetsed materjalid, mis aja jooksul ei kulu ega vaju.

Proovisin eelmisel aastal ühte mudelit, kus võrk tundus alguses õhuke. Pärast kolmekuulist igapäevast kasutamist pidas see suurepäraselt vastu. Tasub investeerida millessegi vastupidavasse – tänad end hiljem.

Minu kiired näpunäited kuumadeks tööpäevadeks

Kui te ei saa veel oma tooli välja vahetada, proovige neid ajutisi lahendusi: asetage enda alla jahutuspadi, kandke avaraid riideid või tehke lühikesed pausid seismiseks ja sirutamiseks. Siiski ei asenda miski korralikku ventilatsiooni.

Kui see on kuumem kui pliit

Higised peopesad?Usu mind, ma olen seal olnud. Eelmise aasta juulis tundus mu odav võrktool nagu istuks radiaatoril. Järsku ei keskendu te arvutustabelitele – mõtlete, kas saate vahelduvvoolu puhkeruumi hiilida.

Siin on asi: mitte kõik võrktoolid ei talu kuumust ühtemoodi. Mõned hingavad nagu avatud aknad; teised tõmbavad higi lõksu nagu sauna. Kui elate niiskes kliimas või töötate ilma keskse vahelduvvooluta, on see olulisem, kui arvate.

Võrk ≠ Üks suurus sobib kõigile

Materiaalsed saladused

See "võrk" silt? See on nagu nimetada kõiki autosid "sõidukiteks". Sünteetilised segud võivad maksta vähem, kuid tunduvad tunni pärast kleepuvad. Kõrgekvaliteedilised polümeerid – mõelge sportlikele kangastele – lasevad õhul vabalt liikuda. Pro näpunäide: viige käsi üle istme. Kas see tundub paks ja plastiline või kerge ja painduv?

Ühel aastal katsetasin kolme tooli, enne kui leidsin ühe, kus võrk *püsis* lahe. Selgub, et kudumite vahe on oluline. Laiemad vahed = parem õhuvool. Kitsad kudumid? Need on põhimõtteliselt minikasvuhooned.

Omadused, mis võidavad kuumust

Kuid see pole ainult kangas. Reguleeritav kaldepinge muudab naha survet. Mugav seljatugi surub soojust teie selgroo poole; lõdvem istuvus ringleb õhku. Ja istme sügavus? Loobuge ette ja te higistate. Tõmmake tagasi ja äkki ujute.

• Nimmetugi, mis ei süvene

• Käetoed, mis liiguvad teelt välja

• Aluse kõrgus, mis võimaldab jalaruumi õhuvoolu

Minu $200 kahetsus ja võit

Ostsin soodushinnaga tooli müügi käigus. Suur viga. Augustiks vajasin alaseljale jääkotte. Seejärel vahetasin keskklassi mudeli vastu, millel on reguleeritav nimmeosa ja hingav polster. Jah, lisakulutus on valus, kuid suvine üleelamine on seda väärt.

Kas pole ikka veel kindel? Proovige poes istuda. Keerake ringi. Toetu tagasi. Kui teie särk kleepub, kõndige minema. Theparim võrgust kontoritool kuuma kliima jaokssee ei päästa lihtsalt teie mõistust – see hoiab teid produktiivsena ilma vabandusteta "ah, see on liiga soe".

Lõppkokkuvõttes on mugavus läbirääkimatu. Ükskõik, kas kodeerite kodus või lihvite laos, kujundab teie tool kogu teie päeva. Ärge leppige koosolekutel higistamisega. Leidke, mis sobib teie kliimale ja teie seljale.

See pärastlõunane madalseis

Nii et siin on jutt suvistest tööpäevadest – teate täpselt, millest ma räägin. Kell on umbes 14.00, sa oled istunud kolm tundi järjest ja see särgi seljaosa teeb juba oma asja.

Varem arvasin, et see on vaid osa tehingust. Lihtsalt suruge läbi, eks? Siis aga hakkas alaselg tavapärasest kõvemini kurtma ja ausalt öeldes ei suutnud ma end pidevalt sättides, et istmel lahedaid kohti leida.

Leida midagi, mis hingab

Siis hakkasin uurima midagi, mida enamik inimesi ignoreerib, kuni neil seda tegelikult vaja läheb – parim võrgust kontoritool kuuma kliima jaoks. Kõlab naeruväärselt, eks? Kes hoolib nii palju tooli hingavusest? Uskuge mind, mitte keegi enne, kui nad koosolekutest higistavad.

Mind ei üllatanud mitte niivõrd heade võimaluste leidmine (neid on palju), vaid mõistmine, kui erinev kogemus tundub, kui selle tegelikult omandate. Mu vana nahktool tundus, nagu oleks see püüdnud mind pärastlõunaste kõnede ajal elusalt küpsetada. Uus võrguseadistus? See on hoopis teine ​​maailm.

Miks on võrgul tegelikult mõtet?

Alguses mind ei müüdud ka. Natuke rohkem plastikut, natuke kangast – kas see muudab tõesti nii palju? Noh, siin on asi, mida ma ei oodanud: õhuringlus ei seisne ainult mugavuses. See mõjutab teie tegelikku võimet keskenduda.

• Kui selg jääb jahedamaks, lõpetate iga kümne minuti järel asendite vahetamise
• Vähem füüsilist tähelepanu hajutamist tähendab rohkem vaimset ruumi tegelikuks tööks
• Võrk kipub aja jooksul paremini vastu pidama, ilma kuumusest tingitud pragunemiseta

Tunnistan, et oli päevi, mil arvasin, et võib-olla oli see minu kohandatud AC või kergemad riided, mida kandsin. Kuid pärast kahenädalast vahetamist hakkasid isegi teised hooajad kergemini tundma.

Asjad, mida otsida

Ringi ostlemine ei pidanud tunduma üle jõu käiv, mis oli kergendus. Siin on mõned olulised asjad, mida märkasin:

Võrgu kvaliteet on oluline.Kõik võrgud ei ole võrdsed. Mõni tundub odav ja venib mõne aja pärast imelikult välja. Teised hoiavad pinget ja toetavad su selga korralikult. See ei puuduta ainult istumist, vaid ka pikaajalist kehahoiaku toetamist.

Reguleeritav nimmetugi.Isegi hingava materjali puhul loeb kuju ikkagi. Paljud odavamad toolid jätavad selle vahele ja see on koht, kus seljavalu peitub. Veenduge, et kõik, mille valite, oleks vähemalt veidi kohandatud.

Käetoe asend.See kõlab vähe, kuni teie õlad hakkavad ebamugavasse nurga alla jõudmisest valutama. Eemaldatavad või reguleeritavad käetoed pakuvad paindlikkust, mis on mõttekas, kui vahetate sülearvuti töö ja lauaarvuti seadistuste vahel.

Kas see on tõesti investeeringut väärt?

Kulutasin toolile palju rohkem raha, kui eeldasin. Ausalt öeldes pani see mind enne ostu klõpsamist pausi tegema. Aga siis mõistsin – mitu tundi see asi mind nädalas maha hoiab? Me räägime lihtsalt nelikümmend pluss tundi.

Mõelge sellele teisiti. Mis on parem investeeringutasuvus: kas kulutada natuke rohkem millelegi, mis hoiab teid terve päeva mugavalt, või tegeleda seljavalu ja frustratsiooniga, mis lisandub? Siinkohal pean seda hädavajalikuks töövahendiks, mitte valikuliseks luksuseks.

Alumine rida

See, mis mulle külge jäi: mõnikord avaldavad väikesed asjad kõige suuremat mõju. Teie tööruum ei peaks teie vastu võitlema. Kuuma kliima jaoks parima võrgust kontoritooli leidmine võib tunduda spetsiifiline, kuid eelised ulatuvad palju kaugemale kui juulis jahedana püsimine.

Teie keha märkab, kui lõpuks investeerite õigesse ergonoomikasse. Olenemata sellest, kas see on suviste kuumalainete või aastaringse mugavuse ajal, lisandub see kiiremini, kui ootate.

Kas teil on tooli õudusjutte? Või leiab edu, mida soovid jagada? Pange need alla – ma lugesin läbi enamiku vastuseid ja mulle meeldib kuulda, mis sobib (või ei sobi) kaassõdalaste jaoks.

Suvi läbi istudes: miks teie kontoritool on olulisem, kui arvate

Teate seda tunnet, kui töötate hilise pärastlõunani ja äkki tundub, et teie särk on kaks numbrit liiga väike? Jah, ma olen seal käinud. Ja ausalt öeldes ei olnud ma alguses kindel, kas see oli minu kujutlusvõime või pidas mu kontoritool minu vastu aktiivselt vandenõu.

Siin on asi, mida keegi teile ei räägi – teie tool ei ole lihtsalt mööbel. See on nagu suhtepartner suvel. Mõned teevad kõik mugavaks, teised... noh, ütleme nii, et nad on emotsionaalselt kättesaamatud.

Miks Mesh saab halva räpi?

Kui hakkasin uurima kuuma kliima jaoks mõeldud kontoritoole, rääkisid kõik sellestparim võrgust kontoritool kuuma kliima jaoksnagu see oleks kuldne pilet suvisesse ellujäämisse. Kuid pärast poole tosina tooli testimist leidsin selle – see on keeruline.

Alguses arvasin, et võrk on kõik. Hingav! Õhuvool! Täiuslik! Siis istusin kolm tundi oma sõbra "väga soovitatud" võrktoolis ja... ütleme nii, et see tundus vähem õhuvooluna, vaid pigem nagu restil istumine ja kanaõhtusöögiks saamine.

Probleem? Kõik võrgud pole võrdsed. Mõned tootjad löövad odava sünteetilise materjali raamidele üle ja nimetavad seda päevaks. Samal ajal hõlmavad korralikud ventilatsioonisüsteemid mitut kihti, strateegilist vahekaugust ja materjale, mis tegelikult hingavad.

Mis sind tegelikult jahutab

Pärast kuudepikkust higistamist koosolekute ja polstrivärvide osas küsitavate otsuste tegemisel mõistsin, et salakaste ei olnud ükski omadus – see oli see, kuidas mitmed asjad koos töötasid:

Ärge saage minust valesti aru – diagramm võib näida lihtne, kuid ma sain selgeks, et odav vaht hoiab iga kehasoojuse kinni, nagu koguneks sularaha. Ja mehhanism? Kui te ei saa kergesti positsioone vahetada ilma kangiga maadlemata, arvake ära, kes jääb keskpäevaks kleepuvaks?

Minu isiklik eksperiment

Olgu, lugude aeg. Eelmise aasta juulis veetsin kaks nädalat vaheldumisi kahe erineva töökorralduse vahel – kodukontor oma vana tooliga ja tööruum koos millegi uuega. Ma ei jälginud midagi ametlikku, lihtsalt tegin kõnede vahel telefoni märkmeid.

Esimene nädal: särgi klammerdumise olukord. Mitu korda päevas. Pidin igale poole veepudeleid sättima lihtsalt kiireks jahutamiseks. Tundus, et tootlikkus langeb, sest ebamugavustunne kasvas.

Teine nädal: üllatavalt juhitav. Mitte jääkülm, pange tähele – lihtsalt... tavaline temperatuur. Minu suurim avastus? Positsiooni muutmine oli olulisem, kui ma ootasin. Mikroliigutusi soodustavad toolid hoidsid kuidagi parema õhuvoolu isegi sama võrgukvaliteediga.

Lõpptulemus kuuma kliimaga töötajate jaoks

Kuhu see meid siis jätab? Noh, kui elate kusagil, kus on meeles aastaaegade olemasolu – ja need hõlmavad tegelikku niiskustaset –, peaksite enne raha kulutamist kaaluma mõnda asja:

• Ärge eeldage, et võrk võrdub automaatselt lahedaga (võimalusel proovige isiklikult)
• Kontrollige garantiid – kvaliteetsed materjalid maksavad eelnevalt rohkem, kuid kestavad kauem
• Kaaluge ka ruumitemperatuuri reguleerimist; mõnikord kliimaseade + hea tool = võlukombo
• Lugege sarnase kliimaga inimeste arvustusi (mitte ainult tooteomadusi)

See on naljakas, kuidas me kulutame videokõnede jaoks tuhandeid arvutitele, monitoridele ja kaameratele, kuid koonerdame ühe seadmega, millega me terve päeva füüsiliselt kokku puutume. Paneb mõtlema, eks?

Igatahes loodan, et see aitas kellelgi teisel suvist higilõksu vältida. Teie tulevane mina tänab teid (ja saadab tõenäoliselt lilli meili teel).

Suvisest madalseisust ei räägi keegi

Tõstke käsi, kui olete kunagi juulis tabelarvutusseansi läbi higistanud. Jah, mina ka. Selles on midagi alandavat, kui mõistate, et teie ebamugavuse põhjus on tool, mitte vahelduvvooluseade. See ei tähenda ainult kuumatunnet – see on kleepuv kangas või millegi vastu toetumine, mis tundub radiaatorina.

Eelmisel suvel proovisin raamatus kõiki nippe: lehvikuid, jääkotte, isegi puidust taburetile üleminekut. Miski ei töötanud enne, kui mõistsin, et mu tool ei olnud niiskuse jaoks ehitatud. Ja ausalt? Enamikku kontoreid ei huvita, kui sa just piisavalt valjult ei karju. Seetõttu pole õigesse istmesse investeerimine kergemeelne – see on ellujäämine.

Miks materjalid kõik muudavad?

Mõelge oma lemmik suverõivastuse peale. Õhuline, kerge, hingav? Kujutage nüüd ette, et kannate augustis villa. Oeh. Sama loogika kehtib ka kontoritoolide kohta. Nahast või vahtplastist istmed? Nad hoiavad kuumust nagu käsnad. Võrk aga – see on koht, kus maagia juhtub.

• Õhuvool vähendab higi kogunemist

• Kerged materjalid takistavad kuumuse kinnijäämist

Katsetasin eelmisel aastal kolme erinevat tooli – ühel oli polsterdatud padi, mis muutus jahutusradiaatoriks, teine ​​​​oli täielikult võrgust ja kolmas oli keskklassi. Teiseks nädalaks pani võrguvõitja mind kõike ümber mõtlema. Enam pole vaja keskpäevast pühkimist ega ebamugavat kehahoiaku reguleerimist.

Mis teeb tooli kuuma kliimasõbralikuks?

Kui otsite kuuma kliima jaoks parimat võrgust kontoritooli, vaadake järgmist. Esiteks veenduge, et võrk ulatuks teie selja, mitte ainult selle alumise poole vahel. Teiseks kontrollige reguleeritavaid käsivarsi ja kallutamise pinget – need väikesed näpunäited säästavad tundide kaupa närvitsemist. Ja lõpuks jätke vahele kõik, kus on liiga palju plastikut. Hingavus võidab iga kord.

Sõber vannub perforeeritud istmetega toolide juures, lastes õhul ringelda isegi siis, kui raevukalt kirjutad. Teine armastab neid jahutavate geelpatjadega. Ausalt öeldes sõltub see sellest, kui palju te ringi liigute. Kas olete lauamaratoonar või keegi, kes seisab sageli püsti? Kohandage oma valikut vastavalt.

Tasub laitmist?

Muidugi, head toolid maksavad raha. Kuid võrrelge seda klaviatuuri väljavahetamisega higist niisutatud käte põhjustatud juhuslike lekete eest. Või pidevast segamisest kadunud fookus. Minu jaoks tähendas lisakulutamine hiljem vähem suviseid jonnihooge. Mu selg on õnnelik ja ma ei lohista end praetundega koju.

Järgmine kord, kui tunnete, et külmavärinad vaibuvad juulikuu rõhuva niiske kuumusega, tehke paus. Küsige endalt: kas mu tool aitab mind või võitleb minuga? Leevenduse leidmiseks pole vaja väljamõeldud tehnikat. Pisut uurimistööd, natuke kannatlikkust ja võib-olla võrgutšempion. Usu mind, sinu tulevane mina hindab sind.

Kui kuumus tabab teie kodukontorit

Olgem ausad – suvi kodukontoris võib tunduda nagu seisaks avatud ahju kõrval. Teate seda vajuvat tunnet, kui istmel nihutate ja mõistate, et õhuvool puudub?

Varem ignoreerisin oma vana poroloontooli, kuni ühel päeval higistasin oma särgist koosoleku keskel. Piinlik, eks? Siis sain aru:teie kontoritool ei ole ainult mööbel. See on põhimõtteliselt teie teine ​​nahk, eriti kui temperatuur tõuseb.

Miks me kiirustame ostmisega (ja ei peaks)

Me kõik oleme seda teinud. Näete veebis laheda välimusega ergonoomilist tooli, see on müügil ja klõpsate kaks korda mõtlemata nupul "osta kohe". Kuid siin on asi – see, mis tundub müügisaalis mugavalt, võib teie elutuppa soojust kinni hoida.

Enne pühendumist küsi endalt: kas ma üritan raha säästa või püüan säästa oma mugavust pikaajaliselt? Sest uskuge mind, kui istud aparim võrgust kontoritool kuuma kliima jaoks, sa ei taha tagasi minna.

Kuidas testida enne ostmist

Internetis ei saa tõesti "enne ostmist proovida", kuid ettevalmistamiseks on võimalusi. Siin on see, mida ma raskel teel õppisin.

• Kontrollige võrgu kvaliteeti. Kas see on hingav või odav plastikust kudumine?

• Vaadake nimmetuge. Kas see tõesti kallistab teie selgroogu?

• Reguleeritavus on võtmetähtsusega. Istme kõrgus ei tohiks olla äraarvamismäng.

Mõned kaubamärgid pakuvad unekatsetusi või heldeid tagastusaknaid. Kasutage neid! Ärge tundke end halvasti, kui nädala pärast midagi tagastate. Teie keha tänab teid.

Võrgusilma erinevus

Kui elate niiskes kohas või armastate lihtsalt päikest, on täiskangas mitte-go-go. Võrk võimaldab õhul liikuda otse selja taga. Avastasin end vahetuse hetkel märgatavalt jahtumas. See kõlab lihtsalt, kuid muudab kõike, kui kodeerite või töötate kaheksa tundi järjest.

Kas see on laiutamist väärt?

Ausalt? Jah. Kui mõelda terviseprobleemide või ebamugavuse tõttu kaotatud tootlikkuse kuludele, tasub kvaliteetne tool end ära. Lisaks ei taha keegi pidevalt askeldada, sest nende tagumik on kuum.

Niisiis, võtke hingetõmme, uurige tehnilisi andmeid, võib-olla vaadake mõnda reaalset maailma ülevaadet ja seejärel liikuge. Sinu tulevane mina augustikuu koerapäevadel on naeratav.