Lõpetage lahendamine: ec100 tool, mis tegelikult teiega sammu peab

See pärastlõunane madalseis

Olgem ausad.Me kõik oleme seal olnud. Elad üle teisipäeva pärastlõuna, kohv hakkab otsa saama ja järsku tunned, kuidas su selg üritab kõverduda krevetikujuliseks. Minuga juhtub seda kogu aeg. Mu alaselg hakkab karjuma, mu õlad hiilivad kõrvade poole ja ma mõistan, et olen põhimõtteliselt küürus nagu kilpkonn, kes kaotas kesta.

Enamik inimesi süüdistab oma distsipliini puudumist. Nagu: "Kui ma istuksin sirgemalt, oleksin hästi." Kuid siin on kicker: see on harva teie süü. Teie tool võitleb aktiivselt teie vastu. Probleem pole sinus; see on see, et peaaegu kõik "standardsed" kontoritoolid on ehitatud madalaima ühisnimetaja jaoks, mitte pikaajaliseks ellujäämiseks.

Varem arvasin, et tool on lihtsalt tool. Koht, kus sülearvuti töötamise ajal istuda. Aga kui ma hakkasin süvenema ergonoomika mehaanikasse, täpsemalt millessegi taolisesseec100 ergonoomiline kontoritool protoarc, mõistsin, et olin aastaid oma tervist ohustanud.

Miks enamik toole on kohutavad disainivalikud?

See kõlab dramaatiliselt, kuid mõelge sellele. Kui ostate odava lauatooli, mida te saate? Jäik iste, mis lükkab vere jalgadest eemale, ja nimmepiirkond, mis jääb täpselt tehase poolt seatud kohale. See ei liigu kunagi. Kuid teie keha ei lakka kunagi liikumast.

• Fikseeritud nurgad, mis sunnivad ebamugavaid sirutusi.

• Istmepadjad, mis lamenevad kolme kuuga.

• Peatoed on asetatud liiga kõrgele või pole üldse reguleeritavad.

Alguses ei olnud ma kindel, kas uuendamisel on palju tähtsust. Proovisin patju selja taha toetada. Töötas tund aega, siis libises alla. Ostsin kallid vahtpolstrid. Aitas, aga juurprobleemi ei lahendanud. Teie selg vajab dünaamilist tuge, mitte staatilist polsterdust.

Sisestage ec100

Niisiis otsustasin leppimise lõpetada. Uurisin veebis saadaolevaid ec100 ergonoomilisi kontoritooli protoarci võimalusi. Ausalt öeldes jäi esimese asjana silma reguleeritavus. Mitte ainult "üles ja alla", vaid asju, mis tegelikult reageerivad teie liikumisele.

Selle konkreetse mudeli puhul istme sügavus reguleeritakse. See on tohutu inimestele, kes kalduvad edasi. See takistab teil selle faili poole ulatudes servast maha libisemast. Ja käetoed? Lõpuks liiguvad nad teiega kaasa, mitte ei blokeeri teie lauasahtleid.

Avastasin, et isegi väikesed kohandused muudavad tohutult seda, kui palju valu ma kella 17-ks tunnen. See tundub vähem mööblina ja rohkem teie luustiku osana.

Sinu selg kuulab

Vaadake, oma tööruumi investeerimine pole kergemeelne. Veedate pool oma ärkvelolekust selle laua taga. Kui teie seadmed töötavad teile vastu, langeb tootlikkus kiiremini, kui võite oodata. See puudutab vastupidavust.

Ärge leppige ebamugavusega lihtsalt sellepärast, et kõik teised seda teevad. Leidke midagi, mis kohaneb. Kas see onprotoarcline või mõni muu kindel valik, lihtsalt veenduge, et te ei lase toolil enam oma kehahoiakut dikteerida. Andke endale luba minna üle millelegi, mis püsib samamoodi.

Tervist seljavalude vähendamiseks!

Lõpetage lahendamine: ec100 tool, mis tegelikult teiega sammu peab

Ausalt öeldes veetsin aastaid oma seljavalu ignoreerides. Arvas, et see on normaalne, tead? Kuni ühel päeval tundus püstiseismine nagu töö. Selgub, et teie tool on olulisem, kui arvate.

Miks enamik toole meid ebaõnnestub?

Odavad toolid? Nad vajuvad kiiremini kui väsinud teismeline. Olen proovinud "ergonoomilisi", mis vaevu kohanesid, jättes mind küürus nagu krevett. Mitte ilus.

• Kehv nimmetugi paneb selgroo karjuma

• Hingamatu võrk muutub keskpäevaks saunadeks

• Tugevad rattad kaovad kahe kuu pärast

Kus ec100 särab

Protoarc ec100 ergonoomiline kontoritool? Teistsugune lugu. Adaptiivne nimmeosa hoiab mu alaselga kinni, ilma et oleksin robotis. Proovisin seda töökaaslase juures – viibisin seal lisatunni, sest see lihtsalt… töötab.

Lisaks hingavus! Enam pole higiseid laike. Reguleerimised on sujuvad – peatoe kallutamine, käetugi väljapoole keeratav, istme sügavus libiseb. Lõpuks tundub, et see paindub minu poole, mitte vastupidi.

Pikaajaline armastus?

Sellest on kuus kuud möödas. Ei kriuksumist ega võnkumist. Võrk klõpsab endiselt tagasi ja põhi pole pragunenud. Tooli jaoks, mis maksab vähem kui uhke õhtusöök, on see varastamine.

Muidugi, esmaklassilised mudelid on olemas, kuid kas 800-dollarine versiooniuuendus on seda väärt, kui te erinevust vaevu märkate? Minu jaoks mitte. Ergonoomiline kontoritool ec100 saab minu 10-tunnise tööpäevaga kaebusteta hakkama.

Vaata, keegi ei vääri valutavat selga ega pärastlõunast madalseisu. Kui jääte "piisavalt hea" ja "täiusliku" vahele, siis uskuge mind: ec100 ei ole täiuslik – see sobib enamikule inimestele. Ära lepi. Teie selg tänab teid.

Mis on näopuhastuslapid?

Näopuhastussalvrätikudon eelnevalt niisutatud ühekordselt kasutatavad lapid, mis on loodud naha puhastamiseks, eemaldades ebapuhtused, nagu meigijäägid, higi, päikesekaitsekreem ja keskkonnasaasteained.

Ühised eelised hõlmavad järgmist:

• Kiire meigi ja mustuse eemaldamine

Tänu oma kasutusmugavusele on näopuhastussalvrätikud muutunud paljude inimeste igapäevaseks nahahooldusrutiiniks.

Alustame nädalat skeptilisusega

Kui otsustasin oma vana kontoritooli selle vastu vahetadaec100 ergonoomiline kontoritool protoarc, ma ei olnud päris enesekindel. Pärast aastaid lonkamist ja valutava alaselga ignoreerimist arvasin, et ükski tool ei suuda sügavalt juurdunud harjumusi parandada – aga võlgnesin endale proovimise.

1.–3. päevad: kohandused ja kohmakus

Esimesed paar päeva tundus… imelik. Nimmetugi oli muidugi reguleeritav, kuid ideaalse nurga saavutamine võttis katse-eksituse. Veetsin liiga kaua seadete kallal askeldades (mu elukaaslane ütles, et näen välja, nagu panin keset tööpäeva mööblit kokku). Alguses tundus mu selg püsti istumisest *pingemalt* – ma polnud arugi saanud, kui harjunud ma ettepoole kortsumisega olin.

Kõrvuti võrdlemine

Ausalt öeldes ei öelnud tabel mulle kõike. Ma hoolisin rohkem sellest, kuidas see krõmpsu ajal *tunne* oli. Kuid tehnilisi andmeid nähes tekkis mul uudishimu, miks mõned kontorid siia investeerisid ja miks ma nii kaua ootasin.

4.–7. päevad: väikesed võidud kuhjuvad

Kolmapäevaks udu hajus. Mitte sõna otseses mõttes (kohv aitab seal rohkem), aga füüsiliselt? Tabasin end vähem peatumas, et positsioone vahetada. Umbes 5. päeval on hetk, mil unustate oma kehahoiakut kontrollida, sest tool lihtsalt *hoiab teie jaoks ruumi. Siiski oli päevi, mil ma ristasin jalad liiga kaua või kaldusin vasakule – see on harjumus.

Kas see parandas mind? Mitte Täpselt.

ec100 ei kustutanud mu seljavalu üleöö. Kuid see andis mulle vahendid selle vastu võitlemiseks. Kui olete väsinud "piisavalt hea" istumiskohaga leppimisest, tasub võib-olla investeerida toolile, mis töötab *koos* teie kehaga. Ma muudan ikka iga nädal istme sügavust, aga hei – see on edasiminek, eks?

Lõplik otsus? Tasub proovida.

Kas ma ostaksin selle uuesti? Jah. Eriti kui ma töötan kodus. Mu selg on nüüd vaiksem, isegi kui mu kohvikruusikogu aina laieneb. Võib-olla andke sellele kuu aega, usaldage protsessi. Teie selg tänab teid lõpuks.

Tõde kontoritoolide kohta

Niisiis, räägime toolidest.Täpsemalt need, mille peal me istume suurema osa oma elust, isegi mõtlemata. Kui olete minu moodi, kasvasite tõenäoliselt üles, ostes müügilt kõike, mis välja nägi korralik, kuni teie selg karjuma hakkas. Mäletan, et vahetasin kolm korda 200-dollarise mänguistme, sest nimmetugi tundus iga kord, kui ettepoole kummardusin, nagu telliskivi.

Sellepärast, kui ma sellest kuulsinec100 ergonoomiline protoarci kontoritool, ma ei kerinud sellest lihtsalt mööda. Ma tõesti võtsin hetke. Oleme kõik seal olnud – keskele kinni jäänud. Liiga kallis, kuid mitte piisavalt hea. Liiga odav ja noh, valus. Küsimus ei ole enam ainult kleebise hinnas; see on ellujäämine läbi nende kaheksatunniste sügavate tööseansside.

Kas keskklassist tõesti piisab?

Siin läheb see keeruliseks. Näete inimesi, kes ütlevad: "Haarake lihtsalt keskklassi valikust." Ja ausalt? Mõne jaoks töötab see hästi. Kuid keegi, kes tegeleb kroonilise pingega või soovib lihtsalt midagi, mis kestab kaheksateistkümne kuu asemel viis aastat, muutub matemaatika. Enamik 300-dollarise toole hakkab hüppama enne, kui mõistate, et vajate uut. Võrk venib. Polsterdus tasaneb.

• Tunni aja pärast tunnete end kangeks.
• Peatugi kõigub iseseisvalt.
• Seadistused on kleepuvad või ebatäpsed.

See annab kokku. Eelarvetooli väljavahetamine maksab aega, raha ja mõistust. See viib meid järgmise suure küsimuseni.

Kas ec100 õigustab kulusid?

Olgu, ma ei hakka valetama. Theprotoarcbrändil on tavaliste kontorimööblipoodidega võrreldes esmaklassiline märgis. Aga vaatame jaotust. Kui ostate tipptasemel ergonoomilist varustust, ei maksa te ainult plasti ja vahu eest. Maksate reguleeritavuse eest, mis tegelikult muudab teie istumisviisi.

Theec100 ergonoomiline kontoritooltundub soliidne. Mitte raske-tahke, kuid stabiilne. Mehhanismid libisevad sujuvalt. Märkasin erinevust kohe käetugede seadistamisel – need lukustuvad täpselt sinna, kuhu ma need panin, mitte ei triiviks pärast kaheminutilist tippimist alla. See mikrodetail on tohutu, kui proovite tööd teha.

Kuid siin on konks:kas see on väärt rohkem kui keskklass?Ausalt? Ainult siis, kui käsitlete istumist osana oma tööst.

Kohtuotsus

Kui töötate kodus osalise tööajaga, siis kindlasti. Hangi midagi mugavat ja liigu edasi. Aga kui veedate kümme tundi päevas koodi, kujunduse või arvutustabelite pärast? Theec100 ergonoomiline kontoritoollakkab leppimast vähemaga. See hoiab teiega füüsiliselt sammu. Teie kehahoiak tänab teid hiljem. Ärge alahinnake hea vundamendi jõudu.

Lühidalt, mugavus ei tohiks olla luksus. Mõnikord säästab see, et kulutate praegu natuke rohkem, hiljem palju valu.