Kui teie alaselg hakkab karjuma (ja mida see teile tooli kohta räägib)

Olgu aus – millal su selg hakkas tegutsema?

Me kõik oleme seal olnud. Võib-olla olete tähtaja keskel ja äkki tunnete, et teie abaluude vahel on kuum pokker. Või see näriv valu alaseljas, mis ütleb: "Hei, võib-olla istuge minutiks kuskil mujal." Siin on asi – ma ei märganud oma oma mitu kuud, kuni ühel pärastlõunal ei suutnud ma tegelikult nurisemata püsti seista.

Teie tool ei ole lihtsalt mööbel – see on investeering

Alguses arvasin, et see on lihtsalt vähem või liiga palju kohvi (ilmselt mõlemat). Kuid siis hakkasin pöörama tähelepanu sellele, kus ma suurema osa päevast istun. Kui veedate laua taga rohkem kui kaheksa tundi, on see tool teid põhimõtteliselt poole töönädala jooksul tõstnud. Hull, kui sellele mõelda.

Mida see valu tegelikult tähendab

Siin on see, mida teie keha üritab teile öelda. Alaselja karjumine tähendab tavaliselt üht:
• Sa lonkad rohkem, kui arugi saad
• Puudub korralik nimmetugi seal, kus seda kõige rohkem vajate
• Istme kaldenurk võitleb teie loomuliku selgrookõverusega
• Olete olnud liiga kaua samas asendis

Mesh Back Game Changer

Pärast mõningast uurimistööd ja ilmselt liiga palju arstivisiite otsustasin uurida väga ergonoomilise võrgust kontoritooli haworthi poe võimalusi. Ausalt öeldes olin alguses skeptiline. Uus tool tundus tegeliku valuvaigistusega võrreldes raha ära viskamisena. Kuid siin on erinevus – hingav võrk laseb mul tegelikult tunda õhku ümber selja, selle asemel, et naha vastu higistamisega kinni jääda.

Miks ma lõpuks vahetasin

Okei, täielik avalikustamine – mul kulus pärast esialgseid seljakaebusi kolm nädalat, enne kui ma lõpuks uuendamise päästiku vajutasin. Pöördepunktiks oli teadasaamine, et reguleeritav nimmetugi ei ole pelgalt turundamine. Õige seadistuse abil saate sõna otseses mõttes kohandada, kui suur rõhk langeb sellele madalamale kõverale, mis kõik hulluks ajab.

Asjad, mis mind üllatasid

Mõned asjad, mida keegi teile uuendamise kohta tegelikult ei räägi:

Kohanemisperiood ei olnud kohene– Mu lihased pidid korralikult istuma ümber õppima.
Ma vihkasin pause teha– Nüüd tunnevad nad end kohustuslikuna, sest tahan nautida mugavat olemist.
Hinnasilt tabas esialgu tugevamini– Aga kui võrrelda seda kiropraktiku arvetega? Täiesti seda väärt.

Mida peaksite tegema?

Kuulge, ma ei ütle, et jookske otsa ja ostke kohe midagi kallist. Aga kui sa oled selles faasis, kus su selg saadab SOS-signaale ja sa oled ikka veel sama vana tooli kolledžist läbi jahvatanud, siis võib-olla on aeg seda tõsiselt uurida.

Vaadake kvaliteetseid kaubamärke, proovige neid võimalusel ja pidage meeles – me veedame oma päevad kuskil põhjusega. Teie selg tänab teid hiljem. Usalda mind.

Kas olete selle läbi teinud? Mis aitas teil muutust läbi viia? Esitage oma mõtted allpool – mulle meeldiks kuulda, mis teie olukorra jaoks töötas.

See tuttav valu pärast töötundi laua taga

Kas olete kunagi märganudkas teie alaselg hakkab pärast pikka kontoris veedetud päeva kaebama? Jah, ma olen seal käinud rohkem kordi, kui tunnistada tahaksin. Ja ausalt, enne kui hakkasin tähelepanu pöörama, arvasin, et see on lihtsalt osa vananemisest – selgub, et tavaliselt on see midagi palju lihtsamat.

Põhimõtteliselt ütleb teie keha,"Hei, teie istekoht ei tööta."Eriti kui veedate rohkem kui kaheksa tundi millegi kallal, mis näeb korralik välja, kuid tundub, et kui istute maha.

Miks enamik kontoritoolidest alla ei jää

Olgem hetkeks tõelised. Paljud kontoritoolid on ehitatud selleks, et säästa ettevõtete raha, mitte töötajate mugavust. Nad võivad teiselt poolt tuba hästi tunduda, kuid kui olete kolm tundi järjest istunud... jah, asjad muutuvad üsna kiiresti.

Teie lülisammas ei ole loodud terve päeva ilma toeta laua kohal küürutama. Ja ausalt, ma õppisin seda raskel teel. Oli hommikuid, mil ma lihtsalt ei saanud voodist välja, sest mu selg oli eelmise õhtuga võrreldes kange.

Mis teeb Haworthi tegelikult teistsuguseks?

Nii et siin lähevad asjad huvitavaks. Kui hakkasin uurima, miks teatud toolid peavad paremini vastu kui teised, tulin ma pidevalt tagasi ühe nime juurde:Haworth. Ja ei, see ei tähenda ainult uhket kangast või elegantset välimust.

Alguses polnud ma kindel, kas seda hype'i usaldada. Kuid pärast erinevate valikute katsetamist, sealhulgas valikute vaatamist läbi aväga ergonoomiline võrgust kontoritool, mõistsin, et nad mõistavad tegelikult, kuidas kehad pikema istumise ajal töötavad.

See räägib sellest, kuidas see teiega liigub

Vaata, enamik toole on lihtsalt staatilised mööblitükid. Aga heahaworthi kauplusvalik mõtleb liikumisele. Kui muudate asendeid, kummardate teksti sisestamiseks ette või isegi lihtsalt hingate, reageerib tool teie kehaliigutuste vastu võitlemise asemel.

See on palju olulisem, kui inimesed seda tunnustavad. Teie lihased ei lõdvestu nii palju, kui teie tool tarbetult tahapoole lükkab. Ja uskuge mind, see pinge suureneb kella 15-ks.

Kanga küsimus (spoiler: see pole veel kõik)

Siin on üks asi, millest keegi ei räägi piisavalt: materjali valik pole pooltki nii oluline kui selle all olev konstruktsioon. Mäletan, et astusin müügisalongi ja mõtlesin, et vajan võrku, sest see nägi välja hingav. Selgus, et raam ja reguleerimismehhanism olid palju olulisemad.

Koos aväga ergonoomiline võrgust kontoritool, soovite kvaliteetset konstruktsiooni, mis toetab seda hingavat materjali, mitte ainult turundustrikki. Vastasel juhul maksate lisatasu millegi eest, mis ei mõjuta teie kehahoiakut.

Mida tegelikult otsida

• Reguleeritav nimmetugi, mis reaalselt liigub

• Istme sügavuse reguleerimine erinevate jalgade pikkuste jaoks

• Käetoed, mis ei tundu kaunistustena

• Kallutamise pinget saate tegelikult kontrollida

Ükski neist funktsioonidest pole murranguline eraldiseisvalt, kuid koos? See on koht, kus maagia juhtub. Mu selg pole pärast vahetust kurtnud ja üllataval kombel püsis ka minu energiatase terve päeva kõrgem.

Alumine rida: Investeeri nutikalt

Vaata, ma saan aru – meil kõigil on eelarve. Kuid teie alaselg annab teile teada, millal on aeg lõpetada istumisnurkade lõikamine. Usaldusväärse ostukoha leidmine, näiteks ahaworthi kauplus, aitab kitsendada võimalusi, mis tegelikult oma lubadusi täidavad.

See ei ole luksuslik ost. Mõelge sellele kui tervise hoidmisele. Ja ausalt? See investeering tasub end ära kiiremini, kui ootate, kui need hommikused valud enam ei ilmu.

Võib-olla saadab teie keha juba signaale, mida peaksime kuulama varem kui hiljem.

Mu seljal ei olnud enam

Las ma räägin teile eelmisest talvest. Ma istusin tunde oma laua taga, olles veendunud, et "veel 5 minutit" on kahjutu... kuni mu alaselg tundus, nagu oleks kummipael liiga õhuke venitatud. Minu vana polsterdatud tool? Pigem nagu vahtpadi, mis teeskleb gravitatsiooni toetamist. Kella 15.00 ajal tegin klaviatuuri taga peeneid venitusi.

Nii et ma proovisin võrgust tagakontori tooli

Alguses olin skeptiline.Võrkjäljest sassis juuksed? Võib-olla. Aga kui ma lõpuks Haworth Store'i väga ergonoomilise võrgust kontoritooli vastu vahetasin, muutus midagi. Nagu mu selg kutsuti õhtusöögile, selle asemel, et püsti tõusta.

Enne vs. Pärast: tegelikud erinevused

• Vana tool: Lõunaks tekivad higilombid. Uus võrk hingab?

• Alaseljavalu: pidevast valust… mitte midagi? Oota, tõesti?

• Poos: Nüüd ma unustan, et ma istun. See on eesmärk, eks?

See on metsik, kui palju su keha märkab, kui toetus ootamatult olemas on. Võrk kallistab teie selgroogu ilma kuumust kinni püüdmata – ideaalne nendeks pikkadeks suumimisseanssideks, kus olete "kaamera ees", kuid vaimselt rannas.

Kas iga võrktool on hea?

Mitte täpselt! Mõni odav tundub seljakotti kandes nagu papist väljalõiked. Kuid siin on see, mis töötab: reguleeritav nimmeosa, pingeregulaatorid ja hingav kangas. Kui katsetasin poes toole, siis painduvate võrkpaneelidega toolid lõid mu õlad kohe lõdvaks.

Mõned hoiatussõnad

Ärge kiirustage pimesi välja! Laske tooli testida vähemalt 10 minutit. Kontrollige, kas teie põlved puudutavad korralikult põrandat. Ja hei, ükski tool ei asenda iga tund liikumist. Seadke taimer. Usalda mind.

Viimased mõtted enne nupul Osta klõpsamist

Teie alaselg ei kaeba, sest see on laisk – see anub abi. Kui olete kunagi ärganud mõtlema, miks teie kehahoiak on "väljas", proovige istuda ergonoomilises võrgust kontoritoolis. Ei mingit survet. Lihtsalt sõber soovitab teil lõpetada vähemaga leppimine.