Miks teie praegune kontoritool teid alt veab (ja mida suured ja kõrged võrktoolid tegelikult pakuvad)

Miks teie tool võib teie mugavust kahjustada

Kui teie kontoritool tundub, et see tõmbab pidevalt vastu selga, pole te üksi. Oleme kõik kohtumistel läbi elanud, tundes, et meie selgroog peab raskusjõuga lepingu üle läbirääkimisi. Aga mis siis, kui probleem ei ole teie kehahoiak – see on tool ise?

Standardtoolid ei sobi kõigile

Enamik kontoritoole on ehitatud "standardse" raami ümber - mõelge keskmisele kõrgusele ja kaalule. Inimeste jaoks, kellele see vorm ei sobi, algavad kompromissid kiiresti. Käetoed liiga madalad? Jalad rippuvad. Kas istmepadi on liiga madal? Survepunktid kõikjal. See on nagu proovimine kanda kingi, mis on mõeldud kellelegi teisele. Oeh.

Metall vs. võrk: mängumuutja

Siin lähevad asjad huvitavaks. Võrgustoolid suurtele ja kõrgetele kehadele lahendavad probleeme, mida vahtpolstrid kunagi ei suudaks. Hingav kangas hoiab teid pikkadel tööpäevadel jahedana (pole enam kleepuv!). Veelgi olulisem on see, et need on konstrueeritud toetama raskemaid raame, ilma et need kolme kuu pärast kokku kukuks.

Tunnistan, olin alguses skeptiline. Olin kuulnud õudusjutte võrgu rebenemisest surve all. Aga kaasaegne disain? Need on karmimad kui teie hommikukohv. Suure tihedusega kudumine pluss tugevdatud liitekohad = tool, mis ei lähe maha, kui seda teed.

Kas näete erinevust? Need toolid ei hoia sind lihtsalt kinni – nad kohanduvad sinuga. Reguleeritavad nimmetoed kallistavad teie alaselga, samal ajal kui käetoed liiguvad üles/alla/edasi/taha, nagu loeksid teie mõtteid.

Asi pole ainult suuruses – see on pikaealisus

Odavad toolid lagunevad sageli aasta pärast. Suured ja kõrged mudelid maksavad alguses rohkem, kuid kestavad aastaid kauem. Mõelge sellele kui investeerimisele millessegi, mis ei jäta teid rippuma (sõna otseses mõttes).

Kui olete väsinud oma kehakaalu nihutamisest leevenduse leidmiseks iga viie minuti järel, on aeg uuendada. Teie selg tänab teid ja ausalt öeldes võib teie tootlikkus isegi hüpata, kui mugavuse tase tõuseb.

Kas kõhklete endiselt? Proovige kohalikku poodi või tellige see veebist tasuta tagastamisega. Kui tunnete erinevust, pole enam tagasiteed. Ärge laske toolil oma tööpäeva määrata – kujundage see hoopis.

Oota, see kallis tool pole maagia?

Ütlen ausalt – kui eelmisel aastal esimest korda kontoritoolide uurimist alustasin, arvasin, et kõige kallima "ergonoomilise" mudeli ostmine tähendab, et seljavalu kaob üleöö.

Spoileri hoiatus: ei juhtunud. Ja nüüd, kui olen katsetanud piisavalt toole, et täita väike ladu, lubage mul rääkida teile mõned asjad, mida ma soovin, et keegi oleks mulle varem öelnud.

See ei seisne ainult kõige kohandamises

Nii et teate, kuidas igal toolil on kaksteist erinevat hooba ja nuppu? Enamik inimesi kohandab ühte asja ja nimetab seda heaks. Kuid enamik inimesi eksib järgmiselt – need reguleerimisnupud ei tee midagi maagilist, kui teie tool pole selleks ehitatudteie kehatüüpalustuseks.

Proovisin käetugesid reguleerida, kuni mu käed tundusid imelikult venitatud, enne kui taipasin: võib-olla on kogu raam mu õlgade jaoks liiga kitsas. Mängu muutmise hetk, ausalt.

"Ergonoomiline" ei tähenda automaatselt paremat tuge

See tegi haiget, kui ma sellest teada sain. See, et millelegi on "ergonoomiline" tempel, ei tähenda, et see tegelikult teie selgroogu korralikult toetab. Ostsin kunagi 500-dollarise tooli, mõeldes "ergonoomiline = ravib kõike". Ei. Mu alaselg kaebas endiselt kolme kuu pärast.

Mõnikord pole tegelik lahendus kallid funktsioonid, vaid see, kas disain vastab teie istumisviisile. Eriti suuremate raamide puhul standardsuurused seda enam ei lõika.

Võrgusilma materjal saab liiga palju vihkamist (või teenimata kiitust)

Siin näen inimesi pidevalt vigu tegemas. Mõned arvavad, et võrk hingab halvasti, kuna see näeb õhuke välja. Teised armastavad võrku, kuna see on kerge, eeldades, et vastupidavus ei pea vastu.

Tõeline jutt: kvaliteet loeb palju rohkem kui materjal üksi.võrgust kontoritoolid suurtele ja kõrgetelekasutajad ei ole kõik võrdsed. Odavad langevad nädalatega; head jäävad aastateks toeks.

Teie kehahoiak ei parane (vabandust)

Ma kuulen seda kogu aeg - "lihtsalt istuge paremini ja tool parandab selle." Ei pahanda, aga see paneb vankri hobuse ette. Hea tool aitab teil loomulikult säilitada head kehahoia, selle asemel, et end kompenseerida püüdes ebamugavasse asendisse sundida.

Kui teie istme sügavus, nimmetugi ja padja tugevus töötavad koos, muutub õige istumine peaaegu automaatseks, mitte pidevaks vaimseks pingutuseks.

Üks suurus EI sobi kõigile (loomulikult, aga...)

Suurim eksiarvamus – et on olemas müütiline täiuslik tool, mida kõik saavad võrdselt kasutada. Kui olete 6'3" ja kaalute 250 naela nagu mu sõber Jake, võivad tavalised kontoritoolid jätta teie põlvede taha tühimikud või suruda ebamugavalt teie reitele.

Seal hakkavadki olema loogilised spetsiaalselt loodud valikud, mitte ainult turunduslikud moesõnad "üks suurus sobib kõigile".

Vaata, õige tooli leidmine taandub tõesti katse-eksituse meetodile. Alguses ei olnud ma ka kindel, milline tee on mõttekas. Kuid nende levinud arusaamatuste mõistmine aitas müra oluliselt kiiremini läbi lõigata.

See, mis ühele inimesele sobib, tõlgib harva suurepäraselt teisele – isegi samas pikkuses. Lõppkokkuvõttes määrab teie mugavuse tase edu rohkem kui ükski funktsioonide loend seda kunagi suudaks.

Niisiis, miks mu tool tundub valesti?

Ma tean seda tunnet – istud pärast lõunasööki oma laua taha ja enne kui arugi saad, karjub su selg. Või rippuvad teie käed käetugede küljest lahti, sest miski ei toeta neid korralikult.

Kui olete minu moodi, siis olete ilmselt mõelnud, kas kontoritool võiks olla TEIE kehatüübi jaoks mõeldud. Spoileri hoiatus: enamik ei ole.

Probleem standardse võrgukujundusega

Siin on asi – tavalised võrktoolid näevad paberil piisavalt klanitud välja, kuid sageli jäävad need alla, kui neile oma raskuse peale paned. Võrk venib liiga palju, tekitab survepunkte või lihtsalt ei toeta korralikult suuremat raami.

Olen istunud paljudel "reguleeritavatel" toolidel, mille reguleerimine ei tähendanud sõna otseses mõttes midagi, kui keegi üle 6 jala või 200+ naela proovis neid kasutada.

Mida suured ja kõrged võrktoolid tegelikult erinevalt teevad

Kui hakkasin uurimavõrgust kontoritoolid suurtele ja kõrgetele, olin üllatunud, kui paljudest funktsioonidest olin ilma jäänud. See ei puudutanud ainult suurust – see oli tahtlik projekteerimine.

Parem raami konstruktsioon:Enamikus tavalistes võrktoolides on õhemad metallraamid, mis painduvad surve all. Suured ja pikad mudelid tugevdavad neid nõrku kohti juba esimesest päevast peale.

• Kõrgemad kandevõime reitingud

• Laiemad istmepõhjad stabiilsuse tagamiseks

• Tugevdatud gaasi tõsteballoonid

Mugavus, mis ei ohverda tuge

Siin läheb asi huvitavaks. Hea võrk peaks hingama JA toetama – mitte üht EGA teist. Mõned odavamad mudelid kasutavad võrku, mis on kas liiga pehme (ei toeta) või liiga jäik (kaevub sinu sisse).

Õigesti kujundatud suurel ja kõrgel võrgul on tihedam koemuster, mis hoiab pinget, võimaldades samal ajal õhuvoolu. Ja ausalt? See erinevus on märgatav mõne minuti jooksul pärast istumist.

Alumine rida: see on vahetamist väärt

Alguses ei olnud ma kindel, kas spetsiaalsele toolile rohkem kulutada on mõtet. Kuid pärast erinevate võimaluste proovimist mõistsin, et teie tagakülg ja tootlikkus on palju olulisemad kui 100–200 dollari eelsäästmine.

Kui olete väsinud iga tunni tagant kohanemisest, lamamisest ja venitamisest, kaaluge kvaliteedi tõstmistvõrgust kontoritoolid suurtele ja kõrgetele. Teie keha tänab teid, eriti pärast pikki tööpäevi.

Kas teie tool töötab teile vastu?

Mäletan esimest korda, kui taipasin, et mu kontoritool hoiab mind tõsiselt tagasi. See ei olnud lihtsalt ebamugav – see saboteeris aktiivselt minu tootlikkust. Kui olete kunagi pärast töölaua taga olnud alaseljavaluga koju tulnud, siis uskuge mind, me kõik oleme seal olnud. Aga mis siis, kui teie tool maksab teile vaikselt mugavust, keskendumist ja meelerahu?

Märgid, et teie tool ei lõika seda

Enamik meist ei märka hoiatusmärke enne, kui on liiga hilja. Lõtvunud padjad, kõikuvad käetoed või naljana tunduv nimmetugi – need on punased lipud. Kuid tegelik probleem pole sageli nähtav. Nii tunnete end pärast kaheksat tundi klaviatuuri kohal vajudes.

• Pidev reguleerimine lihtsalt "töö" asendi leidmiseks

• Ärgates kange või uute valudega

Siin on karm tõde: standardsed kontoritoolid on mõeldud keskmistele kehatüüpidele. Kui olete suurem või pikem, pole need lihtsalt teid silmas pidades ehitatud. Siin muudavad mängu suurtele ja pikkadele kasutajatele mõeldud võrgust kontoritoolid.

Miks on võrk suurte ja pikkade kehade jaoks oluline?

Võrkkangas hingab paremini, eks? Kuid siin on midagi enamat. Suurte ja kõrgete võrktoolide pingega reguleeritav tugi kohandub teie kehahoiaku muutustega kogu päeva jooksul. Enam pole vaja võidelda vankumatu polsterduse vastu, mis süvendab teie selgroogu.

Kaalujaotus on veel üks tegur. Kvaliteetne võrk jaotab survet teie istmele ja seljatoele ühtlasemalt kui vaht üksi. See tähendab väiksemat koormust puusadele ja õlgadele – see on tohutult kasulik, kui istud 8+ tundi päevas.

Teie selgroog väärib paremat

Algul kõhklesin, kas investeerida uhkemasse tooli. Kuid pärast kuudepikkust ebamugavust oli suuremate raamide jaoks kohandatud võrguvalikule üleminek iga senti väärt. Mu seljavalu kadus ja ausalt? Tegelikult ootan jälle tööpäevi.

Kui loete seda praegu toolil ebamugavalt nihutades, võtke teadmiseks. Teie varustus on sama oluline kui teie kohvikruus. Uurige spetsiaalselt suurte ja kõrgete võrgust kontoritoole – need on olemas põhjusega.

Niisiis, kas teie tool tõesti töötab?

Tead ju küllsee hetk, kui tõused oma laua tagant püsti ja selg annab sulle väikese "hei, mäletad mind?" meeldetuletus? Jah, ma olen ka seal käinud. Kui sa seda loed, siis on tõenäoline, et sinu praegune kontoritool on umbes sama mugav kui vati mähitud telliskivi peal magamine.

Siin on aga asi – kõiki toole ei tehta võrdseks, eriti kui juhtud sattuma suurte ja pikkade kategooriasse. Ja uskuge mind, ma tean seda võitlust paremini kui keegi teine ​​pärast seda, kui proovisin liiga palju istmeid, mis tundusid, nagu oleksid need mõeldud kellelegi, kes seisab umbes 100 meetrit.

Tõeline probleem tavaliste kontoritoolidega

Kui ma esimest korda kodus töötama hakkasin, võtsin lihtsalt käepärast tooli. See odav IKEA? Muidugi, hästi. Kuid mõne nädala pärast karjus mu alaselg südaööl valjemini kui vastsündinud laps. Selgub, et nende üldiste mudelite kaalupiirangud on umbes 250 naela ja istme sügavus, mis ei ole tegeliku inimkeha jaoks mõttekas.

See on masendav, sest kõik räägivad ergonoomilistest toolidest, kuid enamik neist näib täiesti unustavat, et tõelisi inimesi on igasuguse kuju ja suurusega. Sa ei saa lihtsalt patja peale tõsta ja imesid oodata. Struktuur ise on oluline.

Mida ma õppisin pärast kahekordset seljamurdmist

Olgu, liialdus! Kui aga tõsiselt rääkida, siis õige seadistuse leidmine võttis katse ja vea. Siin on tegelikult oluline:

• Õige nimmetugi, mis tegelikult ulatub sinna, kuhu vaja

• Istme laius, mis ei pigista reite

• Käetoed, mis ei süvene ribidesse

• Alus, mis ei kuku koos kaaluga ümber

See on täpselt kohtvõrgust kontoritoolid suurtele ja kõrgetelekasutajad hakkavad aru saama. Need on loodud nende kaalutlustega ees ja keskel, mitte järelmõtlemisena.

Võrk vs. Traditsiooniline polsterdus – miks see on oluline?

Vaata, ma saan aru. Nahk ja kangas näevad välja uhked. Nad karjuvad "ettevõtte juht". Kuid siin on tegelikkuse kontroll: võrk hingab. Nagu tegelikult hingab. Pärast kuus tundi Zoomi koosolekutel istumist pole enam higine ärkamine.

Paindlikkus on samuti metsik. Vahetad positsioone, nõjatud tahapoole, jalad risti – materjal liigub sinuga kaasa, selle asemel et võidelda vastu nagu mõni kangekaelne teismeline, kes keeldub prügi välja viimast.

Kuid oodake, kas võrk ei toeta vähem?

Alguses polnud ka mina kindel. See nägi minu vana polsterdatud tooliga võrreldes kuidagi õhuke välja. Kuid valed ootused tappisid kogemuse. Kui sain aru, et tänapäevane suure tihedusega võrk on tegelikult kindlam ja toetavam kui odav polster (mis surub kokku ja kaotab kuju), siis kõik klõpsas.

Lisaks on kvaliteetsete suurte ja kõrgete mudelite reguleeritavus seal, kus need tõeliselt säravad. Istme sügavuse reguleerimine, kallutamise pinge, käetugede paigutus – see on nagu kiropraktik, mis on teie kontorisse sisse ehitatud.

Alumine rida suurtele ja pikkadele kasutajatele

Sinu keha väärib paremat kui tool, mis kohtleb sind kui ebamugavust. Ükskõik, kas sõlmite tehinguid oma laua taga või lihvite tabeleid, tasub see investeering ära valututel päevadel ja fookuses, mis ei kao pärast kolme tunni möödumist.

Ausalt öeldes soovin, et oleksin avastanudvõrgust kontoritoolid suurtele ja kõrgetelevõimalusi varem. Teie selg tänab teid, isegi kui keegi teine ​​​​ei märka erinevust teie vana tüki ja uue trooni vahel.

Kas teil on küsimusi selle kohta, mida otsida? Löö mind allpool. Oleme kõik jäänud istuma kuskile, kus me ei peaks – teeme koos uue versiooni.