EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR
Olgu, räägime nendest "mugavatest" võrktoolidest
Algul, Ma polnud kindel, mis viga, kui mu selg hakkas valutama juba pärast paari tundi laua taga. Kas teate seda tüüpi – need trendikad võrgust kontoritoolid, mis näevad reklaamides ülipeened välja? Selgus, et nad ei teinud oma tööd korralikult.
Siin on see, mida keegi sulle ei räägi
Vaata, ma arvasin, et kalli tooli ostmine lahendab kõik. Aga ausalt? See sõltub sellest, kui kaua sa istud. Kui olete siin kuus tundi järjest nagu mina töösprintide ajal, võib see võrk tegelikult olla karedam, kui välja paistab.
Miks pikendatud istekohad muudavad?
Teie keha ei ole loodud igavesti paigal istuma. Kui ma sügavamale vaatasinvõrktool pikendatud istumiskoha jaoks amazonMa mõistsin, et valikuvõimalusi on palju rohkem, kui ootasin. Mõned võrgud on hingavad, teised tunduvad mõne aja pärast lihtsalt külmad ja kõvad.
| Tooli tüüp | Parim jaoks | Puudused |
|---|---|---|
| Põhivõrk | Lühikesed seansid (2-3 tundi) | Tugev nimmetugi |
| Ergonoomiline võrk | Terve päeva istumine | Kõrgem hinnapunkt |
| Hübriid (võrk + padi) | Kogu päeva mugavus | Vähem hingavus |
Mida ma õppisin pärast liiga palju halbu päevi
Pärast üleminekut millelegi toetavamale püsis mu energiatase kogu päeva kõrgem. Kella 14-ks pole enam vaja uinakut teha, sest mu selgroog vajus kokku.
Nii et kas peaksite ühe ostma?
Kui veedate tõsiselt aega oma laua taga, siis jah. Iga võrktool pole siiski võrdne. Sellepärast on arvustuste kontrollimine ja oma tegeliku igapäevase rutiini arvestamine palju olulisem kui brändinimed või värvivalikud.
Alumine rida kelleltki, kes proovis kõike
Teie selg ei täna teid kohe, kuid uskuge mind, märkate erinevust nädalate jooksul. Ärge sattuge hüppesse – leidke, mis sobib TEIE kehale ja TEIE ajakavale. Ja jah, lõpuks leidsin ka oma armsa koha Internetist.
Miks teie kontoritool võib teie päeva rikkuda (ja mille vastu seda vahetada)
Olgem ausad: mitu korda olete avastanud end pärast tundidepikkust arvutustabelit jõllitamist rabaolendist madalamal kõverdumas? Jah, ma olen seal käinud. See "mugav" lauatool, mille saite pandeemia buumi aastatel? Selgub, et see on tõenäoliselt mõeldud rohkem esteetika kui tegeliku ergonoomika jaoks. Ma kaotasin arvestuse, mitu kaelakrampi ma talusin, enne kui taipasin, et mu troon on põhimõtteliselt pehme lõks.
Mis siis kõike muutis? Selle ülistatud pappkasti vahetamine võrktooli vastu pikendatud istmega amatsooni jaoks. Alguses arvasin, et see kõlab nagu trikk – plastvõrk? Kõlab õrnalt! Aga kutt, pärast kaheksa tundi järjest leiget kohvi rüübates trükkimist, muutus unustusehõlma higistamise asemel järsku õhuvool su põhja alla.
Kaval viis, kuidas teie praegune tool teid saboteerib
-
Rõhu tõus abaluude vahel
-
Padja lamenemine pärast kahenädalast kasutamist
-
See imelik võnkumine ettepoole kummardumisel
Ausalt öeldes tundub tänapäeval enamik "ergonoomilisi" kontoritoole nagu prooviks magada vahukommidega täidetud mäluvahust padjal. Toetav seni, kuni seda pole. Mõned kuud tagasi vaatasin, kuidas mu lemmikjoogaõpetaja oma kehahoiakut kõne ajal kohandas ja mõistsin, et minu oma oli alates 2020. aasta märtsist püsivalt nagu kringel paindunud. Pole lahe.
Miks võrktoolid on tegelikult salajased superkangelased?
Võrgustoolid töötavad, sest nad hingavad sõna otseses mõttes JA metafooriliselt. Kui riidest toolid imavad niiskust nagu käsnad, siis võrk laseb õhuvoolul vabalt ümber istumisala liikuda. Suviste kuumalainete ajal pole kleepuvaid tagakülgi. Ja reguleeritavus? Mängu muutja. Saan lõpuks nimmetuge reguleerida täpselt seal, kus mu lülisammas abi vajab (jah, see alaselja küür, mida olete ignoreerinud).
Kuid oodake, ärge kiirustage otse Amazoni! Mitte kõik laiendatud istmega amatsooni võrktoolid pole võrdsed. Jälgige, kas need, millel on nullist lamamistõlki, või väikesed rattad, mis kriuksuvad valjemini kui teie kass. Raiskasin 87 dollarit eelarvelise ergonoomilise mudeli peale, mis pani mind iganädalaselt oma eluvalikutes kahtluse alla seadma.
Mis tegelikult töötab (pärast viie erineva testimist)
Siin on kontroll-loend, mida kasutan ostlemisel:
- Istme sügavus reguleeritav
- Käetoed liiguvad külili ja üles/alla
- Kaaluvõime suurem kui teie tegelik kehakaal
- Garantii pikem kui minu tähelepanuvõime. Ja kindlasti proovige enne ostmist istuda põgusalt jalad risti – see paneb proovile nii stabiilsuse kui kannatlikkuse.
Vaadake, tööruumi varustuse täiendamine ei tähenda iga uhke vidina ostmist päikese all. Kuid kvaliteetsesse tooli investeerimine võib säästa tuhandeid dollareid kiropraktiku arvetelt. Uskuge mind, ma maksan endiselt ära selle viimase MRI kaastasu tänu "piisavalt mugavatele" otsustele.
