Kas teie tool toetab teid tegelikult? (Võrgusilma küsimus, mida keegi ei küsi)

Teate seda tunnet
Oleme kõik seal olnud – tundide kaupa tööd teinud, end ebamugavalt nihutanud ja mõelnud, miks su selg su peale karjub. Selgub, et teie tool võib olla pigem "istu ja kannata" kui toetav partner.

Siin on asi:Enamik kontoritoole ei ole ehitatud nii, et see toetaks teie selgroogu maratonisessioonide ajal. Veel hullem? Te ei pruugi seda märgata enne, kui teie kael muutub kangeks või jalad tuimaks.

Miks see on oluline:Halb istumine ei tähenda ainult ebamugavust. Aja jooksul võib paindumatutest toolidest tulenev halb rüht põhjustada kroonilisi probleeme. Oeh.

Võrgustooli müsteerium

Võrgustoolid ilmuvad tänapäeval kõikjal. Need on kerged, hingavad ja näevad klanitud välja. Kuid kas nad peavad nende pikkade Zoom-maratonide ajal vastu? Spoiler: oleneb ehitusest.

• Hingavus = vähem higistavad tagaküljed

• Mõned pakuvad dünaamilist nimmetuge

• Kõik võrgud ei ole võrdsed

Mäletan, et vahetasin oma vana nahast trooni lihtsa võrktooli vastu. Suur viga! Võrk vajus ära ja mu alaselg mässas mõne tunni jooksul. Õppetund: kvaliteet loeb.

Mis teeb tooli *tegelikult* toetavaks?

Enne jahtimistparimad võrktoolid, kaaluge neid:

1. Reguleeritav nimmetugi – see ei tohiks tunduda nagu telliskivi.

2. Istme sügavus, mis võimaldab mugavalt tahapoole nõjatuda.

3. Hingavad materjalid, mis ei hoia soojust kinni.

Pro näpunäide: istuge enne ostmist 10 minutit. Kui märkate end seansi keskel siplemas või venitamas, võib tooli vajada kohendamist või vahetamist.

Sinu kord: võta juhtimine

Kontrollige täna oma praegust tooli. Kas käetoed on liiga kõrged? Kas iste süveneb teie reitesse? Väikesed näpunäited – näiteks padi või nimmelülide reguleerimise nupud – võivad teha imesid.

Ja hei, kui otsite uut varustust, eelistage ergonoomikat välimusele. Teie tulevane mina tänab teid, kui te ei hõõru õhtusöögiplaanide ajal kangeid õlgu.

PS Kas olete endiselt uudishimulik? Jäta kommentaar – uurime istumise teadust. (Jah, see on asi!)

Kas teie tool toetab teid tegelikult?

Ausalt öeldes pole ma kunagi mõelnud, kas mu tool teeb oma tööd, enne kui mu selg kaebama hakkas. Nagu, okei, sa istud kaheksa tundi päevas – kas see ei peaks sind aitama, mitte kahjustama?

Ja siin on asi, mida keegi teile kontoriistmete kohta ei räägi:võrgust toolidei ole lihtsalt mingid hooajalised asjad, mida kuumadel kuudel välja tõmbate. Need on muutunud palju paremaks kui need odavad plastikust, mida me igal pool nägime.

Suvine müüt, ümber lükatud

Vanasti arvasid inimesed, et võrk tähendab "ainult suve", sest see hingab paremini, kui juulis särgist läbi higistate. Ja jah, see on ikka tõsi! Kuid kaasaegne võrgutehnoloogia on nii palju arenenud, et nüüd töötavad need toolid ilusti aastaringselt.

Mis muutus kaasaegse võrguga?

Vana võrk oli kas liiga veniv (vajus oma raskuse all kolme kuu pärast) või liiga jäik (kaevus sinusse nagu laud). Nüüd testivad ettevõtted tegelikult pinget ja elastsust. Võrk on paremini hingav, ilma ebamugavust tekitamata, ja see põrkab püsiva venimise asemel tagasi.

Olen istunud toolidel, mis tundusid kevadel suurepärased ja sügisel kohutavad, nii et ärge eeldage, et üks suurus sobib kõigile. Mõni võrk jääb temperatuurist sõltumata tugevaks; teised kohanduvad veidi niiskusega. Seal on teadmine, millised need onparimad võrktoolidmuutub ülitähtsaks.

Miks ma valiksin nüüd kanga asemel võrgusilma

Tean, et riidest toolid kõlavad hubasemalt, eriti talvel. Kuid ütlen teile midagi: kümme tundi järjest vastu higist kangast istumine on isegi külma ilmaga hullem kui hingata õhku läbi võrgu.

Lisaks, kui te kunagi kohvi (või vett või mis iganes muud sinna satub), siis ei hoia võrk vedelikku kinni nagu kangas. Puhastamine on lihtsam, plekkide tõenäosus on väiksem ja kasutusiga pikeneb. Usu mind, ma olen seal olnud.

Teie ruumi jaoks sobiva võrgu valimine

Ostes jälgige: pingetaset (mitte liiga lahti, mitte liiga pingul), raami kvaliteeti (metall või tugevdatud plastik), nimmetugede integreerimist ja reguleeritavust. Soovite funktsioone, mis kasvavad koos teie vajadustega, mitte ei vähenda neid aja jooksul.

• Kontrollige garantii pikkust – lühem tähendab madalamat usaldust

• Lugege tõelisi arvustusi, mitte ainult turundusteksti

• Võimalusel testige või hankige esmalt hea tagastuspoliitika

Mul kulus terve igavik, enne kui mõistsin, et ma ei vaja kõikjal polsterdamist. Hästi läbimõeldud võrktooli toed ilma survepunktideta. See on vastuoluline, kuid kui seda proovite, imestate, miks te kunagi teist teed läksite.

Niisiis, kas peaksite vahetama? Võib-olla mitte veel.

Siin on tõde: tooli täiustamine on oluline, kuid teie igapäevased harjumused on olulisemad. Isegiparimad võrktoolidei saa parandada halba kehahoiakut, pikki katkematuid seansse ega liikumispauside vahelejätmist.

See tähendab, et hea tool muudab need väikesed täiustused saavutatavaks, mitte kurnavaks. Ja ausalt öeldes on see mõnikord rohkem väärt kui ükski kallis ergonoomiline vidin.

Päeva lõpuks ei olnud ma kindel, kas ma sellest asjast hoolin, kuni see oli oluline.

See pisike kohandus, mis muutis kõike

Teate, kuidas mõnikord lihtsalt askeldate oma laua seadistustega, lootes, et midagi tundub parem? Eelmisel nädalal sättisin pärast kuudepikkust seljavalu lõpuks oma tooli nimmetuge. Selgus, et üks väike näpunäide muutis terve päeva kergemaks.

Alguses arvasin, et see on minu monitori kõrgus. Siis minu klaviatuurinurk. Spoileri hoiatus: seda ei olnud. See oli tool. Isegi mitte kõige kallim mudel – lihtsalt väike parandus millelegi, mis juba minu kontoris seisab.

Miks enamik inimesi jätab võrgusilma kontrolli vahele

Siin on asi: keegi ei räägi võrgukvaliteedist, kui see ei rebene. Oleme kinnisideeks RGB-tuledest ja kaablihaldusest, kuid ignoreerime seda, mis meid sõna otseses mõttes kinni hoiab. Ma ei saanud aru, et koe tihedus või raami paindlikkus on olulised enne, kui minu oma hakkas longus.

• Lahtised servad põhjustavad survepunkte

• Suvistel maratonidel puudub õhuvool

• Seljatugi paindub raskuse all valesti

Ai, eks? Täpselt need on hetked, mil hakkate kell 2 öösel guugeldama "parimate võrktoolide" ja grimassiga tippides.

Funktsioonid, mida keegi ei maini

Asi pole hinnasiltides. Avastasin end lugemas arvustusi ja märkamas mustreid: hingavad paneelid, mis tegelikult hingavad, pingeregulaatorid, mis ära ei löö, ja istme sügavuse reguleerimine. Parimad võrktoolid peidavad need detailid hästi – te ei märka nende töötamist enne, kui need purunevad.

Minu pöördepunkt? Vana tooli "painduvuse" mõistmine ei olnud tugi – see oli nõrkus. Kui vahetasin reguleeritava nimmeosaga mudeli vastu, tundus mu kehahoiak automaatne. Naljakas, kuidas me ignoreerime oma keha virisemist, kuni uuendame.

Nii et jah, see väike näpunäide ei puudutanud ainult tooli. See puudutas oma keha kuulamist, kui see palub ümbermõtlemist. Järgmine kord, kui vaatate oma töölaua seadistust, kontrollige kõigepealt oma tagumikku.