Kas teie tool saboteerib teie tähelepanu? Siit saate teada, mis võrk õigeks saab (ja valeks)

Räägime teie seljast

Vähemalt pooled meististuvad kuskil kuus kuni kaheksa tundi päevas. Ja ausalt? Me ei mõtle tegelikult sellele, kus me oma keha puhkame, enne kui midagi hakkab valutama.

Tean oma kogemusest – tegin läbi kolm lauatööd, enne kui lõpuks endalt küsisin, miks mu alaselga igal pärastlõunal on tunne, et seda pussitaks. Selgus, et tool loeb rohkem, kui ma arvasin.

Mida Mesh tegelikult teeb?

Avõrkkangast kontoritoolon viimasel ajal igal pool ilmunud. Näete neid idufirmades, kodukontorites ja võib-olla isegi oma lemmikkoostööruumis. Aga siin on asi – ma ei olnud ka alguses veendunud.

Kogu kontseptsioon kõlas... õhukeselt. Nagu sõna otseses mõttes võrgu peal istumine. Kuid pärast seda, kui veetsin nädalaid selle katsetamisel, mõistsin, et sellel on tegelikult mingi loogika. See hingab paremini kui nahk. Su tagumik ei kleepu suvel. On andmine, mis tegelikult liigub sinuga kaasa, selle asemel, et sundida sind ühte asendisse.

• Õhuvool on tõeline – teie selg tänab teid

• Toetage ilma ummikus tunneta

• Näeb välja kaasaegne, töötab hästi, müüb ennast

Kuid – ja see on oluline – see pole maagia. Mõned odavamad võrktoolid hakkavad mõne kuu jooksul longu. Teised tunnevad, et istud ainult luude peal. Kvaliteet loeb siin rohkem kui turundusalased väited.

Kus see jääb lühikeseks

Okei, olgem hetkeks tõelised. Ma ei armunud üleöö täielikult. Oli päevi, mil nihutasin pidevalt ringi, sest võrk lihtsalt ei tundunud pikkade venituste ajal piisavalt toetavat. Kui teil on seljaprobleeme, ei pruugi see olla teie parim lahendus.

Ja mõnikord võib see "paindlikkus" muutuda võnkumiseks, kui raam ei ole selle all kindel. Istud maha ja ootad mugavust ja ühtäkki kohendad oma selgroogu viis korda tunnis. Pole lõbus.

Õppisin järgmist: võrk toimib kõige paremini siis, kui see on ühendatud õige kehahoiakuga. Tool võib aidata, kuid ikkagi on teie teha pause, venitada ja liikuda. Ükski mööbliese ei paranda halbu harjumusi täielikult.

Nii et kas peaksite ühe hankima?

Kui töötate kodus, veedate pikki tunde laua taga või soovite lihtsalt suvekuudeks midagi hingavat – kaaluge seda kindlasti. Kui võimalik, proovige seda isiklikult. Need padjad, nimmetugi ja reguleerimisvalikud võivad kogemust muuta või katkestada.

Teie selg tänab teid lõpuks. Võib-olla mitte kohe. Kuid pärast paarinädalast väiksemat närimist, rohkem keskendumist ja vähem keskpäevaseid valuhooge – märkate erinevust.

Kokkuvõte: õige tool ei paranda kõike, kuid vale töötab kindlasti teie vastu. Valige targalt, liikuge sageli ja jah – see võrguvärk? Võib-olla tasub tõesti proovida.

Kas teie tool saboteerib teie tähelepanu? Siit saate teada, mis võrk õigeks saab (ja valeks)

Olgem tõelised: ostsite selle võrkkangast kontoritooli, sest kõik ütlesid, et see on "hingav" ja "ergonoomiline". Kolm kuud hiljem tundub teie alaseljale, nagu oleks see teie selgrooga rahulepingu sõlmimisel läbirääkimisi pidamas. Tundub tuttav?

Hingavus ≠ Mugavus

Võrgustoolid * hoiavad teid jahedana, kuid ainult seni, kuni olete neli tundi järjest istunud. Seejärel muutub see ventileeritav iste teie reielihaste jaoks kiirkeedukottiks. Testisin ühte suvel ja mu higist läbimärjad teksad ei aidanud just.

Nimmepiirkonna vale

Enamik võrktoole lubab „kohanemisvõimelist tuge”, kuid räägime Türgist: kui nimmeosa ei ole reguleeritav, on teil tavaline kumerus, mis ignoreerib teie tegelikku selgroo kuju. Proovige asendit viis minutit muuta – võrk venib ja nool, ei toeta enam.

Millal nad hästi töötavad?

Vaata, võrk pole paha. Kui liigute pidevalt ringi, kummardate end tippimiseks ettepoole või töötate kuumas kontoris, on jah, see on korralik. Aga kui oled kaheksaks tunniks laua taha liimitud? Sa tahad midagi uhkemat. Eelmisel kuul läksin üle võrgust seljatoe ja polsterdatud istmega hübriidtoolile – öö ja päeva vahe.

Tõde? Enamik inimesi alahindab, kuidas nende tool fookust mõjutab. Väsimus hiilib enne kui nälg. Järgmine kord, kui ostlete, jätke toretsev turundus vahele. Istuge sellel võrktoolil 20 minutit ja kui teil on sügelemine püsti tõusta, siis kõndige minema. 🛋️

Kas teie tool saboteerib teie tähelepanu?

Tõstke käsi üles, kui olete pärast kolmetunnist Zoomi kõnet end lonkamas tabanud. Sama. Vahetasin siis oma plüüsist nahkistme a vastuvõrkkangast kontoritool, olles veendunud, et see säästab minu tootlikkust. Spoiler: see aitas, kuid ainult osaliselt. Selgub, et ergonoomiline disain ei sobi kõigile.

Kui võrk tegelikult teeb imesid

Esiteks võidab hingavus. Enam ei mingit higise selja ja pärastlõuna võitlust! Suvekuudel hoiab jahedana püsimine häirivad vähesed. Lisaks hoiab painduv seljaosa teie selgroogu, ilma et see piiraks. Minu rüht paranes mõne päevaga – mitte sellepärast, et see sundis täiuslikkust, vaid seetõttu, et see julgustas liikuma.

• Kogu päeva kestev õhuvool WFH maratonide ajal

• Dünaamiline tugi, mis paindub koos teiega

• Kerge tunne vähendab salongipalavikku

Kus võrk võib puududa

Siin ma komistasin. Kui eelistate polsterdatud istmeid, tundub võrk andestamatu. Õhuke kiht kõva plasti peale = tuimad reied tunni pärast. Ja vastupidavus on oluline – minul tekkis umbes kuuendal kuul longus. Pole ideaalne, kui olete pikk või kaldute sageli ette.

Samuti on oluline äärmuslik temperatuur. Vahelduvvooluga ruumides tabab alaselga külm tuuletõmbus. Ühel jaanuaril kandsin kapuutsi lihtsalt selleks, et mugavalt töötada. Oih!

Teie jaoks õige tasakaalu leidmine

Parandus? Hübriidmudelid. Nüüd ühendan võrgust seljatoed geelpatjadega – see annab mõlemast maailmast parima. Või proovige lisada nimmepatja, et saada kõverat täiendavat tuge. Abiks on ka prooviperioodid; ärge eeldage, et veebiarvustused vastavad teie kehatüübile.

Kas pole ikka veel kindel? Esmalt sooritage test. Kas võrk piirdub teie selgrooga või surub kohmakalt? Kas higistate vähem kui varem? Usaldage oma mugavussignaale turunduse moesõnade asemel.

Teie tool ei tohiks töölt tähelepanu röövida. See, kas võrk on õige, sõltub teie töövoost, kliimast ja… sellest, kui väga te higiplekke vihkate. Katsetage, kuni leiate oma ideaalse sobivuse!

Kas teie tool saboteerib teie tähelepanu?

Teate seda tunnet, kui proovite keskenduda, kuid teie keha ei tee koostööd? Olen seal käinud – lonkasin viietunnistel Zoom-maratonidel 150-dollarilisele Walmarti toolile, olles veendunud, et “töörežiim” tähendab seljavalu ignoreerimist. Spoiler: see ei lõpe kunagi hästi.

Selgub, et see kõikuv iste ei ole lihtsalt tüütu – see röövib teie keskendumisvõimet. Kuid mitte kõik halvad toolid pole võrdsed. Täna räägime sellestvõrkkangast kontoritooltrend, millest kõik räägivad. Kõlab hingavalt, eks? Noh, teeme lahti, kas see vastab hype'ile.

Miks võrk näib olevat mõttetu?

Kujutage ette seda: suvepäevad, mil higi kleebib teie särgi plastistmete külge. Võrk laseb õhul voolata! Järsku häirib teid vähem "miks ma nii ebamugavalt tunnen?"

• Lahedam = vähem segavaid tegureid

• Kerge disain lihtsaks liigutamiseks

See on loogiline. Kuid siin on konks: paljud võrktoolid lõikavad nimmetoele nurki. Proovisin seda eelmisel aastal – tundsin end kaks tundi suurepäraselt, siis mu alaselg karjus ja järsku langes tootlikkus.

Kui võrk sind veab

Kui kangas aja jooksul longus, unusta selgroo joondamine. Olen näinud, kuidas sõbrad läksid kuue kuu pärast tagasi nahale, sest nende võrktool hakkas longus nagu kurb batuut. Oeh.

Ja räägime hinnast. Mitte igavõrkkangast kontoritoolon ehitatud kestma. Mõned odavamad valikud ohverdavad vastupidavuse elegantse välimuse nimel. Kujutage ette, et vajud kolme nädala pärast oma lauatooli, kuna raam mõrases – klassikaline valeökonoomia juhtum.

Siin on minu seisukoht: võrk ei ole võlu, kuid see on kasulik, kui see on mõistlikult valitud. Hästi tehtudvõrkkangast kontoritooltugeva nimmetoega võib teie igapäevast pingutust tõsta ilma panka purustamata.

Mõned kaubamärgid pakuvad isegi prooviperioode, mis sobivad ideaalselt mugavuse testimiseks enne pühendumist. Uskuge mind, kui kulutate ette täiendavalt, säästate hiljem raha (ja valu).

• Kontrollige tagastuspoliitikat

• Lugege tõelisi klientide arvustusi

Teie tööruumi seadistus kujundab teie töövoogu. Olenemata sellest, kas teete võrkkangast või polsterdust, on eesmärk sama: tool, mis toetab nii keha kui ka vaimu. Nii et jätkake – proovige sõita, näpistage ja otsustage, mis hoiab teie energia stabiilsena.