Kas teie töölaua seadistus saboteerib vaikselt teie energiat?

Miks teie tool on olulisem, kui arvate

Kas olete kunagi märganud, kuidas energia jookseb kella 14 paiku, isegi pärast lõunat? See ei ole alati kohv. Mõnikord kurnab teie tool teid vaikselt.

Mäletan, et mu vana nahkiste ajas mind pärastlõunase kõne ajal higistama. Ka seljavalu hakkas ligi hiilima. Tundub tuttav? Selgub, et materjal ja tugi on olulisemad kui esteetika.

Võrgustoolid lahendavad tõeliselt probleeme

Lõikame hüpe läbi: kaasaegsed võrgust juhitoolid pole lihtsalt ilusad. Need on loodud peatama kontoripeavalu enne nende algust.

• Õhuvool = vähem higi, rohkem keskendumist

• Hingav seljaosa kohandub teie liigutustega

• Nimmepiirkonnad leevendavad varjatud pinget

Kas eelmisel suvel? Mu töökaaslased viskasid nalja "kontori saunade" üle. Lülitati võrgule ja järsku tundus AC tarbetuna. Kangas laseb kuumusel välja pääseda, selle asemel, et seda vastu nahka kinni hoida.

Tugi, mis teid tegelikult mõistab

Enamikul kontoritoolidel on ergonoomilised omadused. Aga kas nad kohanduvad sinuga? Paindlik võrk sobib erinevate ülesannete puhul erinevalt – trükkimine või tahapoole nõjatumine. Enam pole vaja võidelda pidevate ümberseadistustega.

Proovisin esmalt soodsat võrktooli. Hinna kohta kindel, kuid aja jooksul kõikus. Hiljem täiustati kvaliteetse võrgust juhitooli vastu – tugev alus muutis kõik. Väikesed näpunäited hoiavad ära hilisemad suured kahetsused.

Teie energia väärib paremat kui oletused

Mõelge igale siin kulutatud dollarile kui keskendumisminutite tagasiostmisele. Keegi ei arvesta teie istmel iga viie minuti tagant käiguvahetuse kulusid enne, kui olete tootlikkuse mõõtmisega jänni jäänud mugavuspauside järgi.

Järgmine kord, kui tunnete end ülesande keskel kurnatuna, tehke paus. Kas teie tool aitab või hoiab teid pantvangis? Mõnikord ületab põhitõdede parandamine uhkete töövoogude tagaajamise. Uskuge mind, teie tulevane mina tänab teid nahast troonist loobumise eest.

Kui toolist ei piisa: mis tegelikult teie energiat kurnab?

Varem mõtlesinet kvaliteetse tooli hankimine – nagu üks neist uhketest võrgust juhitoolidest – oli vastus minu tootlikkuse langusele ja pidevale väsimusele. Aga ausalt? Alles siis, kui hakkasin kogu tööruumi seadistusele tähelepanu pöörama, klõpsasid asjad lõpuks.

Tooli illusioon

Olete ilmselt kuulnud mugavuse parandamiseks võrgust juhitooli investeerimisest. Ja kuigi need on suurepärased õhuvoolu ja toe jaoks, on see asi siin – nad on vaid üks osa puslest. Mäletan, et istusin tunde oma majas ja olin veendunud, et teen kõike õigesti. Siis mõistsin, et mu monitor oli ikka veel seadistatud nii, nagu vaataksin telekat perifeerse nägemise kaudu.

Lisaks ergonoomikale: varjatud energiatapjad

• Valgustus, mis võitleb teie ööpäevarütmiga

• Laua segadus sunnib vaimset multitegumtööd tegema

• Staatiline asend — isegi "täiuslikul" toolil

Alguses ei olnud ma kindel, et valgustus on oluline. Kuid soojade LED-lampide õhuliinide luminofoorlampide väljalülitamine muutis minu enesetunnet kella 16ks. Selgub, et teie silmi ei huvita, kui õõtsutate 2000-dollarise võrguga juhitooli – te tunnete ikka veel sära.

Mis selle asemel tegelikult töötab

Siin läheb see huvitavaks. Hea istekoha sidumine dünaamiliste harjumustega muudab kõik oluliseks. Proovi seda: seadke iga 45 minuti järel seismise/venitamise taimer. Või vahetage üks ekraaniaeg kohvikukülastuse vastu. Need ei ole seksikad parandused, kuid need on tõelised.

Teie tööruum ei ole skulptuur, see on elav süsteem. Isegi tipptasemel varustuse puhul tähendab nende nüansside vahelejätmine seadistuse vastu võitlemist, selle asemel, et sellega koostööd teha. Mõelge oma toolile kui stardiplatvormile, mitte sihtkohale.

Nii et järgmine kord, kui vaatate järjekordset vidinauuendust, tehke paus. Küsige endalt: kas ma optimeerin süsteemi või ostan lihtsalt plaastri? Mõnikord on parim investeering märgata seda, mis juba olemas on – ja muuta täna üht pisikest asja.