Iste, mis on teiega 10-tunnise tööpäeva jooksul

Mida kõik toolikanga puhul eksivad?

Siin on asi:Enamik meist valib oma kontoritooli välimuse või kaubamärgi järgi. Kerime pilte, võib-olla loeme paar arvustust, aga kui me päriselt maha istume... tundub, et midagi läheb halvasti.

Olen seal käinud. Alguses ei olnud ma kindel, miks mu selg valutab pärast seda, kui olen kolm tundi laua taga. Selgub, et see polnud ainult nimmetugi – see oli kangas ise.

Võrk vs. kangas – see on rohkem, kui tundub

Tõenäoliselt arvate, et teate võrkkangast ja tavaliste kangast toolide erinevust. Võrk hingab paremini, eks? Ja kangas on mugavam? Noh... jah, seda meile kõigile öeldakse.

Aga siin lähevad asjad huvitavaks. Kõik võrkkangad pole võrdsed. Mõned on jäigad nagu papp. Teised tunnevad, nagu istuksid batuudil. Ja ärge isegi pange mind alustama odava polstriga, mis kuue kuu pärast pillidele läheb.

Hingavuse müüt

Olgu, ma tunnistan seda – ma arvasin, et iga võrk on automaatselt lahedam kui riie. Mu toakaaslane püüdis mind veenda vastupidises ja ausalt, ma ei uskunud teda enne, kui üks eriti kuum suvepäev kõik muutis.

Selgub, et selle võrgu kvaliteet on olulisem kui selle olemasolu. Aparim võrkkangast kontoritoolei ole ainult auke sees; sellel on konstrueeritud õhuvoolukanalid, mis tegelikult töötavad. Odavad jätavad kuumuse kinni, kuna on liiga tihedad või halvasti pingutatud.

Vastupidavus ei seisne ainult vastupidavuses

See üks üllatas mind. Kui ma lõpuks uurisin, mis muudab kanga vastupidavaks, mõistsin, et keegi ei räägi tegelikult niitide arvust, pingest ja kudumismustritest. Need detailid muudavad või rikuvad selle, kui kaua teie tool teid tegelikult teenib.

Mõned kangad on mõeldud liikumisega paindumiseks, teised aga peavad vastu aja jooksul venitamisele. Üks tootja kasutab erinevaid kudumistehnikaid olenevalt sellest, millist tooli osa kangas katab. Arusaadav?

Mugavus on subjektiivne – nii et lõpetage võrdlemine

Vaata, ma ei ütle, et igaühe jaoks on üks ideaalne tool. Usu mind, proovisin viit erinevat stiili, enne kui otsustasin millegi, mis töötas. Aga siin on see, mida ma õppisin:

• See, mis töötab kellegi teise jaoks, ei pruugi teie jaoks sobida

• Teie kehatüüp loeb palju rohkem kui värvieelistus

• Enne veebist ostmist proovige võimaluse korral toolidel istuda

Alumine rida: uurige enne lõõgastumist

Päeva lõpuks jääb teie tool teiega sadadeks tööpäevadeks. See tähendab, et korralikule kangakonstruktsioonile natuke lisakulutusi ei ole raiskamine – see on investeering.

Mõelge sellele: kas ostaksite odavaid jooksujalatseid? Ilmselt mitte. Miks siis leppida küsitavate materjalidega, kus keha veedab suurema osa päevast puhates?

PS Ärge jätke selle tooli testimist enne pühendumist vahele. Teie tulevane mina tänab teid.

Iste, mis jääb teiega 10-tunniseks tööpäevaks

Aus vastus? Alguses polnud ka mina kindel. Olen viimase kaheteistkümne kuu jooksul oma keha läbi väänanud – pikad päevad, omavahelised koosolekud, sülearvuti õhtusöögid laua taga. Kuidagi seda siiskiparim võrkkangast kontoritoolEelmisel aastal korjatud on endiselt tugev. Ja ma ei ole siin selleks, et sulle midagi müüa; Ma tahan lihtsalt vestelda selle üle, mis tegelikult muudab, kui sa terve päeva istud.

Mis minu tööruumis tegelikult juhtus?

Vaata, ma töötan praegu kodus, nii et mu tool saab rohkem aega, kui ükski inimene võiks mõnel päeval selles mõistlikult veeta. Kaheksa tundi? Pigem kümme. Mõnikord neliteist. Ja ausalt, oli nädalaid, kus ma unustasin täielikult püsti tõusta, kuni mu kass hakkas mu laualt asju koputama. Selline kohtlemine oleks tapnud enamiku toole, mis mul varem on olnud.

Asi sellise istumise juures – see ei puuduta ainult mugavust. Asi on selles, kas teie keha tunneb end hiljem hästi. Enne selle saamist lõpetasin oma tööpäeva kangete õlgade ja alaseljavaluga. Nüüd? Enamikul päevadel ma vaevu märkan end asendit vahetamas. See üllatas mind alguses, sest hind ei vastanud sellele, mida sellise vastupidavuse puhul ootasin.

Võrgusilmategur on olulisem, kui arvate

Siin on see, mida ma õppisin pärast seda, kui olin proovinud põhimõtteliselt iga alla 500 dollari väärtuses tooli – materjal tõstab raskusi. Võrk hingab paremini kui vaht või nahk kunagi suudaks. Mu jalad ei higista enam suviste kuumalainete ajal ja kerge õhuvoolu tundmises on midagi imelikult meeldivat isegi siis, kui midagi muud ei jookse. Võib-olla sellepärast soovitavad inimesed veebis pidevalt parimaid võrkkangast kontoritoolide valikuid.

Ärge saage valesti aru, see ei vaja pidevat hooldust nagu muud materjalid. Kiire niiske lapiga pühkimine kord paari nädala jooksul hoiab selle korraliku välja. Pole spetsiaalseid pihusid, pole vaja konditsioneerimist. Mis on oluline, kui mõistate, kui kiire elu tegelikult muutub ja keegi ei planeeri oma mööblile spaahooldusi.

Kohanemisperioodid on reaalsed

Tunnistan – ma arvasin, et reguleerimine tähendab nuppude keeramist ja hoobade lükkamist, kuni tunnen end mugavalt. Vale. Mõned toolid tunduvad karbist välja võttes suurepärased, kuid vajuvad kuuendaks kuuks alla. Teistel kulub oma kohale sisseelamiseks aega. Minu praeguse seadistuse tõeliseks "sissemurdmiseks" kulus umbes kaks nädalat, mis kõlab millegi mehaanilise puhul rumalalt, kuid vannun, et märkasin pärast seda perioodi erinevusi.

Nüüd tabab nimmetugi täpselt sinna, kuhu vaja. Mitte liiga palju survet, mitte midagi. Käetoed liiguvad krigisemata või lõdvalt tundmata. Need ei ole silmatorkavad täiustused – need on need, mida märkate alles siis, kui need teid enam ei häiri. Ma tean, et see kõlab tagurpidi, kuid mugavus tähendab sageli seda, et ebamugavust enam ei märka.

Pikaajaline matemaatika töötab tegelikult

Inimesed küsivad alati, kas kulutasin liiga vähe. Õiglane küsimus. Jah, odavamad võimalused on olemas. Kuid ma mäletan, et ostsin viie aasta jooksul kolm eraldi tooli, mis lõpuks lagunesid. Päevakulu arvutamine ei ole lõbus, kuid see on oluline, kui võtate arvesse remondiarveid, asendusstressi ja tööpäeva keskel uute asjade ostmiseks kuluvat aega.

See konkreetne investeering asub kuskil keskmises vahemikus - mitte odavaim ega luksuslik tase. Oluline on see, et minu ebaühtlaste kasutusmustrite käsitlemisel püsis see probleemideta. Kui loete arvustusi ja näete aastaid kestnud mainimisi raami terviklikkusest, tasub sellele tavaliselt tähelepanu pöörata peale turunduse.

Nii et kas peaksite oma järgmise tooli pärast muretsema?

Lühike vastus: võib-olla natuke. Pikk vastus: jah, absoluutselt. Veedame suure osa oma elust istudes – tööl, saateid vaadates, mängides, sülearvutitega töötades. Teadliku valiku tegemine ei tähenda väljamõeldud olemist, vaid oma füüsilise heaolu eest hoolitsemist, jäädes samas piisavalt eelarveteadlikuks, et siiski õnnelikult elada.

Kui loete seda ja mõtlete: "Mul on varsti vaja midagi uut", alustage väikesest. Esialgse mulje asemel vaadake, mida tõelised kasutajad mitme kuu pärast ütlevad. Pöörake tähelepanu reguleeritavuse funktsioonidele, mida tegelikult kasutatakse, mitte ainult näitamiseks lisatakse. Ja ärge unustage, et mõnikord on parim lahendus lihtsalt valida midagi, mis sobib teie tegeliku elustiiliga, mitte püüdlusharjumustega.

Lõppkokkuvõttes olen peaaegu aasta hiljem selle ostuga endiselt rahul. Midagi dramaatilist ei juhtunud – see lihtsalt töötas järjepidevalt, tegi oma tööd kurtmata ja jätkas seda, kui ma selle aktiivse kontrollimise lõpetasin. Mõnikord on see kõik, mida igaüks võib tänapäeva kaootilises maailmas küsida.

Üks detail, millest keegi ei räägi

Kas teate neid pikki õhtupoolikuid, mil olete ekraani külge kleepunud ja äkki tundub, et teie alaselg plaanib teie vastu vandenõu? Jah, mina ka. Süüdistasin aastaid oma kehahoiakut, kuni komistasin oma toolil tillukese sihverplaadi otsa, mis muutis kõike.

Enamik inimesi keskendub suure piletihinnaga toodetele: padja paksus, kaubamärgid, kas sellel on peatoed. Kuid võlu peitub sageli väikestes nuppudes, millele keegi kaks korda pilku ei vaata.

Nimmepiirkonna lukustamise saladus

Siin on asi nimmetoe kohta – see ei tähenda ainult lisapolsterdust. Tõeline mängumuutja onreguleeritav pinge. Kas näete seda imelikku kangi oma selgroo lähedal? See kontrollib, kui palju vastupanu saate tahapoole nõjatudes. Mu sõber Sarah ei puudutanud tema oma mitu kuud. Siis ütles tema kiropraktik: "Sinu tool võitleb sinuga, kui lamades."

Katsetasin seda püsti istudes reguleerides. Järsku tundus iste vähem surmalõksu ja pigem toetava kallistusena. Siin on põhjus, miks see on oluline.

• Parem lülisamba joondus = vähem uinakuid tähtaja keskel
• Kohandatav kalle hoiab ära longus (te oleksite üllatunud, kui palju see aitab)
• Võrk hingab kergemini, kui kaal jaotub ühtlaselt

Kvaliteedi tuvastamine võrgusilmas

Kui jahtidaparim võrkkangast kontoritool, kontrollige kolme asja:

1. Istme sügavuse liugur: Kas saate esiserva lähemale/kaugemale liigutada? Mu vana tool ajas põlved valutama, sest iste lõppes otse mu sääremarja taga.

2. Dünaamiline nimmemehhanism: Kas see liigub sinuga kaasa? Fikseeritud toed tunduvad nagu keegi lükkaks kokkukeeratud rätiku teie selgroo ja seina vahele.

3. Lamamistakistuse nupp: Testi ära! Kui selle reguleerimiseks on vaja kahte kätt, ei kasuta te seda kunagi.

Minu "Ahaa!" Hetk

Eelmisel kuul vahetasin 600-dollarise mängutooli võrgusilma vastu. Ausalt? Olin skeptiline. Kuid selle pingutushoova reguleerimine muutis 10-tunnised venitused juhitavaks. Pro näpunäide: istuge püsti, nõjatuge aeglaselt taha ja kuulake. Kui kuulete kriuksumist või kolinat, jätke see vahele. Sujuv liikumine = raha hästi kulutatud.

Samuti ärge jätke tähelepanuta käetugesid. Need pole mõeldud ainult tippimiseks – õige kõrgus säästab õlad hilisõhtustel tähtaegadel karjumise eest.

Teie kord eksperimenteerida

Haarake pliiats ja kriipsutage oma järgmisele eelarve arvutustabelile. Need väikesed näpunäited? Nad kuhjuvad. Uskuge mind, teie selg tänab teid, kui olete kell 20:00 ikka veel valvel, selle asemel et paluda oma laua taga ennetähtaegset pensioni.

Kas teil on praeguse seadistuse kohta küsimusi? Pange need alla. Vaatleme koos ergonoomiliste võitude või kaotuste üle.

Pärastlõunane madalseis tappis mind

Teate seda tunnet, kui tabate kella 14 paiku ja teie aju hakkab lihtsalt... eemalduma? Jah, ma elasin seal mitu kuud.

Surusin kohvi läbi, sundisin end keskenduma, kerisin mõttetuid vahelehti – aga miski ei aidanud. Olin väsinud enne, kui tegelik päev üldse lõppes. Ja ausalt, ma ei olnud laisk. Olin lihtsalt kinni milleski, mis tundus karistusena.

Mis selle tegelikult parandas?

Alguses mõtlesin, et äkki on vaja rohkem pause. Või paremad suupisted. Aga siis mõistsin – mu tool oli olnud minuga kolledži ühiselamupäevadest saadik ja ütleme nii, et see polnud enam täpselt kaheksatunnisteks istumisteks ehitatud.

Nii et ma uurisin natuke ja lõpuks laiutasin edasiparim võrkkangast kontoritool. Kõlab lihtsalt, eks? Aga erinevus oli kuidagi metsik.

Miks võrkkangas on oluline

Ma ei saanud aru, miks inimesed hingitsesid hingavuse üle, kuni mu selg hakkas särgi pärastlõunate ajal higistama. Võrgustik laseb tegelikult õhul ringelda, selle asemel, et soojust enda vastu kinni hoida. Pole nalja – see muutis istumise kergemaks.

Lisaks on nimmetugi tõeline. Mitte need võltsitud asjad, kus reguleerid viis minutit nuppe ja unustad need ära. See hoiab tegelikult su alaselga kinni nii, et ei teki soovi iga kümne minuti tagant püsti tõusta.

Kui palju asjad muutusid?

Olgu, nii et ei, ma ei ole nüüd võluväel produktiivne. Kuid siin on see, mida ma märkasin:

• See pärastlõunane õnnetus? Vähem jõhker.

• Vähem seljakrampe kella 17ks

• Tegelikult ootan jälle õhtuseid töökõnesid

See on ikka töö. Ikka nõuab pingutust. Aga vähemalt praegu ma ei tunne, et ma võitlen seda tehes gravitatsiooniga.

Kas see on oma hinda väärt?

Siin on tõde – ma kõhklesin enne ostmist, sest jah, see on investeering. Aga mõelge sellele: ma veedan sellel toolil päevas vähemalt kuus tundi, mõnikord rohkem. Kui ma saan selle aja jooksul mugavust parandada, kas pole mõtet ette kulutada?

Ja kui proovite tõsiselt võtta pikaajalist tootlikkust, siis ma ütleksin jah. Teie keha tänab teid kogu aeg. Usalda mind selles.

Viimased mõtted?

Väikesed muudatused on olulisemad, kui me arvame. Mõnikord pole lahendus järjekordne tootlikkuse häkkimine, väljamõeldud rakendus või uus rutiin. Võib-olla on see lihtsalt peatumine, et kuulata, mida teie keha teile ütleb.

Kui olete pikkade tööpäevade jooksul tundnud, et väsimus on sisse hiilinud, vaadake ehk, kust te tegelikult töötate. See võib olla sama lihtne ja tõhus kui istme täiendamine.

Igatahes, see on minu lugu. Loodetavasti aitab see kellelgi oma madalseisust aru saada. Andke mulle teada, kui midagi muud, mida olete proovinud, sobib teile hästi!