EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR
Teie laud tapab teid aeglaselt (jah, ma tean)
Töötoolidei ole lihtsalt mööbel – need on põhimõtteliselt põhjus, miks teie alaselg kella 15-ks valutab.
Siin on asi: ma ignoreerisin oma tooli aastaid. Arvas, et vahet pole. Lihtsalt istu, eks? Vale. Mu keha hakkas karjuma pärast kahte kuud otse kodukontori põrgust.
Teie selgroog ei olnud valmistatud 8-tunnisteks maratonideks plastplaatidel. Ja ausalt, enamik meist ei mõtle sellele kunagi enne, kui oleme tegelikult küürus nagu vanad mehed, kes loevad väikest kirja.
Toolibrändid, mis valetavad teile
Kuulake – turundusmeeskonnad ütlevad teile, et nende 800-dollarine ergonoomiline meistriteos muutis kõike. Mõned tegid. Mõned ei muutnud midagi.
-
Liiga palju nimme reguleerimist = liiga palju asju puruneb
-
Esmaklassilised kaubamärgid = esmaklassilised hinnad, mitte alati esmaklassiline mugavus
-
Mis sobib teie sõbrale, võib teie selja teistmoodi mõrvata
| Hinnavahemik | Reaalsuse kontroll |
|---|---|
| 50-150 dollarit | Mängijad armastavad neid. Sageli kole, kuid üllatavalt funktsionaalne |
| 300-600 dollarit | "Kutsehinne" väited ei taga professionaalseid tulemusi |
| 800+ dollarit | Maksate mõnikord kaubamärgi nime eest rohkem kui tegeliku selgroo tervise eest |
Mööbli testimine, mis esmapilgul hea välja ei näe
Olgu, kujutage seda ette – ma istusin millegi peal, mis nägi välja nagu oleks pärit 1980. aastate arvutilaborist. Plastikust igal pool. Tundus odav. Aga siin on kicker: mu selg tundus pärast kümmet minutit paremini.
Mõnikord on kõige koledamal toolil all parim tugisüsteem. Usalda mind selles. Välimus ei tähenda peaaegu midagi, kui teie selg hakkab nutma.
Veider trikk enne ostmist
Istuge sellel vähemalt 15 minutit. Ei seisa selle kõrval püsti. Käetugesid ei puuduta. Tegelikult ISTUNE SEAL. Mõelge, kui kaua te iga päev istud ja korrutage 40 nädalaga.
Kontrollige ka: kas see reguleerib kõrgust? Kas käetoed tegelikult aitavad või raiskavad lihtsalt ruumi? Kas saate end mugavalt tunda ilma joogaasenditesse väänamata?
Eelarvelõksud, millesse iganädalaselt satuvad
Ärge ostke odavaimat varianti, lootes, et see "paraneb". Ärge ostke kõige kallimat, mõeldes, et see "parandab teie kehahoiaku igaveseks". Tegelikult on olemas kuldne kesktee, kus enamik kvaliteetseid inimesi elab.
Minu reegel? Kui saate endale lubada rohkem kui 300 dollarit millegi eest, mida puudutate 8 tundi päevas, investeerige. Kui ei, siis alustage millegagi, mis kohandub korralikult, isegi kui see näeb välja nagu eelarvemööbel.
Teie tulevane mina tänab teid, kui te 40ndates füsioteraapiat ei tee. Seda väärt. Tõsiselt.
