Teie võrgust peatugi tapab teie mugavuse – siin on täiendamise tee

Ausalt, mitu korda olete oma tooli kohendanud, püüdes seda armsat kohta leida? Istud maha, lootes toetust, kuid järsku hakkab kael karjuma, sest peatugi lihtsalt ei istu.

Frustratsioon on tõeline

Olen seal käinud. Ostate uue seadistuse, arvates, et olete koodi murdnud. Kuid nädalaid hiljem kangas vajub, plastklambrid tunduvad rabedad ja järsku oled pikkade kodeerimisseansside ajal jälle kaela keeranud.

Miks asendamine ebaõnnestub

Niisiis, miks kõik laguneb? Kui me osi vahetame, tundub see lihtsa lahendusena. Haarame Amazonilt odava klambri, eeldades, et see klõpsab paigale ja hoiab meie raskust. Kuid siin on asi – harva on tegemist lihtsalt võrgu koos hoidmisega. See puudutab all olevat struktuuri.

Enamikul valmisasendustel puudub pinge ühtlane hoidmiseks vajalik jäikus. Tõeline ergonoomiline disain vajab paindlikkust, aga ka kindlat ankurdamist. Odavad materjalid venivad teisipäevaks välja. Sellepärast on nende üldiste versioonide uuendamine nii keerulinekontoritoolide tarvikud.

Mis tegelikult töötab paremini?

Pärast poole tosina versiooni katsetamist mõistsin, et kangast ei saa lihtsalt asendada; peate mõtlema raami geomeetriale. Mõned seadistused töötavad pigem mäluvahust kiiludega kui puhta kootud võrguga. See lisatihedus hoiab teie pead keskendumise ajal liiga ettepoole kaldu.

Kontrollige ka kinnitusmehhanismi. Universaalsed klambrid eemaldavad sageli teie tooli niidid. Konkreetsete mudelitarvikute leidmine võtab veidi kauem aega, kuid need kestavad kuid, mitte aastaid.

Kas näete erinevust? See pole maagia; see on inseneritöö. Isegi kui jääte avõrgust peatoed, veenduge, et selle taga on tugilatt.

Ärge leppige ebamugavusega

Teie kehahoiak on palju olulisem, kui arvate. Kui veedate kaheksa tundi päevas laua taga, siis miks lasta nõrgal osal oma õhtuid rikkuda? Enne millegi ostmist võtke aega rööpa läbimõõdu mõõtmiseks.

Mõnikord on mitte midagi teha lihtsam kui ideaalse klipi otsimine. Aga kui soovite seda õigesti lahendada, leides ühilduvusekontoritoolide tarvikudsäästab pikemas perspektiivis raha võrreldes täiesti uue tooli ostmisega iga kahe aasta tagant.

Olge seal väljas mõnus. Teie kael tänab teid hiljem!

Niisiis, kas arvate, et võrk on alati parem?

Ausalt, me kõik kukkusime sellesse. Ergonoomilist tooli ostes kuulete hingavatest materjalidest, õhuvoolust ja jahedusest. Mesh tundus ilmselge kangelane, eriti pikki tunde ekraani ees. Kuid viimasel ajal olen istunud läbi koosolekute, kus mu kael on tunne, et see anub allaandmist.

Selgub, et see võrgust peatugi ei tee seda, mida te arvate, et see teeb. Alguses ei olnud ma kindel, miks kõik halvasti tundub, kuid see klõpsas sügava venituse ajal. Materjal oli olemas, okei. Kuid see ei pakkunud toetust. Lihtsalt tasane pinge vastu oma kolju tagaosa.

Karm tõde teie praeguse seadistuse kohta

Kui te praegu kaasa noogutate, siis teate harjutust. Toodud tahapoole ja järsku langeb lõug rinnale. Või veel hullem, proovite seda ülespoole pöörata ja see süveneb teie kuklaluu ​​sisse. See pole lihtsalt tüütu; see muudab teie kogu selgroo asendit. Siis mõistate, et teie praegune varustus ei lõika seda enam.

Paljud meist vaatavad oma istmest tähelepanuta, kuni miski teeb füüsiliselt haiget. Minu läbimurdehetk saabus arusaamisele, et standardvõrk on mõeldud jahutamiseks, mitte kontuurimiseks. Me tahame seda "ujuvat" tunnet, kuid mõnikord vajate tegelikult struktuuri.

Õigete kontoritoolitarvikute leidmine

Aeg lõpetada arvamine. Kui olete ummikus halva võrguseadistusega, peitub lahendus sageli pigem komponentide uuendamises kui täiesti uue kalli seadme ostmises. Täpsemalt, uurideskontoritoolide tarvikud võrgust peatoedalternatiivid võivad teie päeva päästa.

Vahetasin enda oma reguleeritava vahuga polsterdatud versiooni vastu. Kohe kadusid survepunktid. See hingab endiselt, kuid nüüd kallistab selle eemaletõukamise asemel su kaelakõverust. See on väike erinevus, kuid kaheksa tunni jooksul annab see nulli peavalu võrreldes pideva kohanemisega.

• Enne ostmist kontrollige ühilduvust – mõned käed ei libise kergesti.
• Otsige nahast või mäluvahust katteid.
• Reguleeritavus on võtmetähtsusega; see ei tohiks teid ühte asendisse lukustada.

Miks te ei tohiks märke ignoreerida

Oleneb olukorrast, muidugi. Kui olete kuumas ruumis, võib-olla võrk töötab hästi. Aga igapäevaseks raskete tõstmiseks? Mitte nii palju. Väiksemate ebamugavuste ignoreerimine põhjustab nüüd hiljem tõsiseid pingeid. Teie keha teab, mida ta vajab, enne kui teie aju seda teeb.

Seega leidke täna hetk oma seadistuse kontrollimiseks. Kas teie peatugi hoiab teie pead tõesti püsti, kui silmad sulgete? Kui ei, siis on aeg uuendada, mis eelistab mugavust odavatele ventilatsiooninõuetele.

Ärge kannatage vaikselt monitori taga. Väike näpunäide teie toolitarvikutes võib muuta kogu teie tööpäeva kogemust. Uskuge mind, teie tulevane mina tänab teid selle vahetuse eest varem kui hiljem.

Oota, mida me siin tegelikult vaatame?

Olgu, kujutage seda ette – panite just oma uue kontoritooli püsti, olete selle saabumisest vaimustuses, kõik näeb välja täiuslik... kuni proovite seda paar päeva kasutada. See võrgust peatugi? Jah, see võib teha rohkem kahju kui kasu.

Installimise üksikasjad, mille kõik vahele jätavad

Alguses ei pannud ma isegi tähele, kui ma oma seadistuse ostsin. Mul oli lihtsalt hea meel, et sain midagi ergonoomilist. Kuid pärast kahenädalast kaelavalu hakkasin pöörama tähelepanu sellele, mis tegelikult toimubkontoritoolide tarvikud. Selgub, et väikesel võrgutükil on üsna kriitilised andmed, mida inimesed enne ostmist harva kontrollivad.

Miks see on olulisem, kui arvate

Vaata, siin lähevad asjad huvitavaks. Võrk ise sobib hästi hingavaks, eks? See on see, mis seda müüb. Kui aga paigaldamise ajal nurka õigesti ei reguleerita, muutub see õhuvool järsku ebaoluliseks, sest nüüd karjub teie kael teile lõunaks.

Milles enamik inimesi eksib

• Nad ei mõtle seda paigutades oma tegelikule kõrgusele
• Kinnituspunktid ei ole erinevate toolibrändide puhul universaalsed
• Mõnikord venib võrk nädala pärast välja ja muudab kogu geomeetriat
• Inimesed unustavad pinget reguleerida, enne kui nad seal regulaarselt istuvad

Minu kogemus erinevate võimalustega

Olen mugavuse leidmiseks läbinud kolm erinevat seadistust. Alustas tooliga kaasas olevast tasuta tooliga, seejärel proovis e-kaubanduse saidilt millekski uuendada ja lõpuks jõudis kindlale kaubamärgile. Erinevus? Ausalt öeldes on see šokeeriv, kui mõistate, et enamik meist on selle asja peale lihtsalt tiivuline.

Millal kaaluda oma väljavahetamist

Kui ärkate kaela jäikuse pärast või näete end pidevalt ettepoole kaldumas, kontrollige neid kinnitusklambreid. Mõnikord ei ole asi võrgu kvaliteedis, vaid selles, kui kindlalt see tooli seljatoega ühendub. Lõdvad ühendused tähendavad vähem tuge täpselt siis, kui seda kõige rohkem vajate.

Kiire kontrollnimekiri enne uue ostmist

Enne versiooniuuendustele raha kulutamist mõõtke järgmist:

• Kaugus kõrvadest õlgadeni loomulikult istudes
• Saadaval vaba ruumi tooli seljatoe taga
• Kas teie praegune kinnitus saab hakkama ka raskemate materjalidega
• Kui teie tool võimaldab külgmist reguleerimist ilma tükke eemaldamata

Viimased mõtted, olemata liiga dramaatilised

Vaata, ma ei ütle, et sa pead täna kõik ära viskama. Aga kui mugavus loeb – mis peakski olema, kui istud iga päev tundide kaupa –, siis vaadake neid pisiasju veel kordvõrgust peatoedüksikasjad, mida tõenäoliselt eirasite lahtipakkimisel. Usu mind, su kael tänab sind hiljem.

PS Kui teil on oma näpunäiteid paremate seadistuste leidmiseks, jagage neid julgelt. Ise veel katsetan ideid!

See ebamugav kaelaasend, millega hakkate harjuma

Olgem ausad, olen ka seal käinud. See hetk, mil mõistad, et su kael on suurema osa pärastlõunast õngitsenud millegi 45 kraadise lähedal. Sinukontoritoolide tarvikud võrgust peatoedvõis ostes tunduda ideaalne investeering, aga nüüd? Mitte nii palju.

Siin on asi, mida keegi teile ette ei ütle: odavad võrgust peatoed valetavad teile. Jah, nad näevad elegantsed välja. Jah, nad on hingavad. Kuid pärast kolmekuulist igapäevast kasutamist tundub see "hingavus" lihtsalt selline, nagu teie kael suhtleks pidevalt nähtamatud küünarnukid, mis suruvad selle sisse.

Kui on aeg hammustada kuuli

Tõenäoliselt märkasite enne selle lugemist mõningaid hoiatusmärke. Võib-olla on teie õlad tavapärasest pingul. Või see väike valu abaluude vahel pärast lõunasööke. Isegi teie peavalud suumikõnede ajal võivad tuleneda sellest toetamata hällist, mille nimetate peatoeks.

Veetsin liiga kaua end veendes, et olen kuidagi oma seadistusega ideaalselt kohanenud. Spoileri hoiatus: ma ei teinud seda. Mu keha oskas valu paremini varjata.

Mida tegelikult otsida

Kõik asendused ei ole võrdsed. Uut osteskontoritoolide tarvikud võrgust peatoedvalikuid, pöörake tähelepanu järgmistele üksikasjadele:

• Reguleeritavus (kõrgus ja nurk)
• Mäluvahust polstri paksus
• Paigaldusriistvara kvaliteet
• Võrgusilma pinge ja hingavus

Alguses ei olnud ma kindel, kas kulutada 40+ dollarit millelegi, mida nimetatakse "peatoe uuendamiseks", on seda väärt. Samas ei olnud ma samuti nõus kulutama iga päev tundigi, teeseldes, et ei tunne seda.

Paigaldamine toimub kiiremini, kui arvate

Ausalt öeldes võttis enamiku järelturu peatugede vahetamine mul aega umbes 15 minutit. Kui teil on põhitööriistad (lihtne kruvikeeraja komplekt ajab asja ära), olete juba mängust ees. Kontrollige siiski eelnevalt ühilduvustabeleid – mõned kaubamärgid muudavad oma kinnitused vanemate mudelitega kokkusobimatuks.

Ärge sundige midagi. Minu esimene katse jättis kaks lahti keeratud kruvi, mis ajas mind pettunult naerma. Mõnikord õpetab Internet teile asju, mida odavam kiirem tee ei tee.

Kus kvaliteet tegelikult eksisteerib

Pärast aastate jooksul mitme toote proovimist sain teada, millised ettevõtted tegelikult oma spetsifikatsioonide taga seisavad. Mõned parimad pakkumised pärinevad spetsiaalsetelt jaemüüjatelt, kes keskenduvad pigem ergonoomilistele seadmetele kui tavapärastele suurkauplustele.

Otsige spetsiaalselt reguleeritavaid kaldevahemikke. See täiendav liikumine muutis hilistel tundidel töötades rohkem erinevusi, kui ootasin.

Lõplik tegelikkuse kontroll

Teie tööruum ei tohiks teid karistada. Ükskõik, kas vaatate koodi või arvutustabeleid, on see kaelatugi olulisem, kui me tunnistame. Võrgust peatoe uuendamine ei paranda kõike üleöö, kuid sellest on kindlasti abi.

Ja ausalt öeldes, kui proovite korralikku tuge, on tagasiminek tunne, nagu kannaksite matkal ilma kaaretugedeta kingi. Jah, sa harjud sellega. Aga kas sa tõesti tahad?